"Postpartum Depression" Gejala Kurungan Simptom Angin Meroyan

Gejala Kemurungan Ibu Selepas Bersalin Dan Cara Untuk Membantu

Kepada semua ibu dalam apa jua keadaan termasuk mereka yang berjuang, "percaya pada diri sendiri.’ Anda boleh melakukan lebih baik daripada yang anda fikirkan. Anda sentiasa merasakan 'andalah ibu yang hebat. 

Menjadi ibu bapa boleh menjadi sangat menggembirakan dan anda tidak perlu menderita sendirian. Inilah yang perlu diketahui tentang rawatan kemurungan selepas bersalin. Dan adalah penting untuk menyerlahkan bahawa kesihatan mental wanita dalam tempoh selepas bersalin adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal dan pemulihan. Namun jelas kadangkala diantara kita tidak menangani perjuangan emosi ramai ibu.

Anda mungkin tertanya-tanya sama ada anda mengalami gejala kemurungan selepas bersalin. Ia bukan topik yang kebanyakan wanita tidak sabar-sabar untuk bercakap. Dan ia hampir kelihatan seperti pantang larang. Tetapi kita sepatutnya dapat meluahkan dan mengesahkan perasaan kita dan mendapatkan rawatan yang kita perlukan untuk berada dalam ruang mental dan emosi yang lebih baik.

Dalam catatan blog ini saya akan membincangkan gejala kemurungan selepas bersalin, cara untuk membantu dan mula mendapatkan rawatan yang anda perlukan untuk kembali kepada anda yang sebenar, dan pengalaman peribadi saya.

Jangan biarkan sesiapa menolak atau meminimumkan perasaan anda selepas bersalin. Kemurungan selepas bersalin adalah nyata dan ramai ibu mengalaminya. 

Apakah kemurungan selepas bersalin?

Kemurungan selepas bersalin adalah satu bentuk kemurungan yang dilalui oleh sesetengah ibu selepas melahirkan anak. Dan anda boleh mengalaminya pada bila-bila masa sepanjang tahun pertama bayi anda. Ia juga penting untuk mengetahui bahawa kemurungan selepas bersalin bukan sahaja menjejaskan ibu pertama kali.

Mahu tahu simptom angin meroyan (postpartum depression)? 

Beberapa gejala yang mungkin anda alami, sila semak senarai dibawah:

😔 Tangisan yang berlebihan

😔 Hilang selera makan

😔 Suka tidur

😔 Sangat penat

😔 Mudah madah dan tertekan

😔 Tidak gembira dengan hidup

😔 Rasa malu, bersalah dan kekurangan diri

😔 Perubahan mood tidak menentu

😔 Tiada wujud rasa hubungan dengan bayi

😔 Menjauhkan diri dari keluarga

😔 Rasa ingin mencederakan diri sendiri atau bayi

😔 Kehilangan minat atau keseronokan dalam aktiviti

😔 Tidak berminat melakukan hubungan seks (apabila selepas berpantang)

Jika tidak dirawat, masalah ini boleh berlarutan selama berbulan atau lebih lama

Berapa lama hormon selepas bersalin bertahan?

Ini akan berbeza dari individu ke individu. Walau bagaimanapun, hormon selepas bersalin perlu mengimbangi selepas 6 hingga 8 minggu.

Dan jika anda menyusu, ia mungkin mengambil masa selagi anda menyusu sehingga hormon mula mendap.

Hormon selepas bersalin ini boleh membawa kepada gejala yang lebih teruk yang berkaitan dengan kemurungan selepas bersalin.

Sejauh manakah kemurungan selepas bersalin?

Kebanyakan ibu baru mengalami situasi 'baby blues' selepas bersalin dan kira-kira 1 daripada 10 wanita ini akan mengalami kemurungan yang lebih teruk dan tahan lama selepas bersalin menurut WebMD.

Perbezaan utama antara situasi 'baby blues' dan kemurungan selepas bersalin ialah kemurungan selepas bersalin menghalang anda daripada melakukan perkara yang perlu anda lakukan setiap hari. Dan jika anda merasakan gejala kemurungan selepas bersalin selama lebih daripada 2 minggu, anda perlu menghubungi klinik kesihatan berdekatan atau ke hospital.

Apa yang anda lakukan apabila anda mengalami kemurungan selepas bersalin?

Perkara terbaik yang perlu dilakukan apabila anda merasakan gejala kemurungan selepas bersalin selama lebih daripada 2 minggu dan dalam tahun pertama bersalin ialah menghubungi doktor anda. 

Kemurungan selepas bersalin bukan sahaja hilang dengan sendirinya. Dan ini adalah sesuatu yang anda ingin bercakap dengan profesional. Terdapat beberapa pilihan rawatan berbeza yang akan diberikan oleh pembekal perubatan anda bersama anda.

Tetapi sehingga itu, terdapat cara untuk meminimumkan gejala kemurungan selepas bersalin dan mula mengambil langkah untuk bangkit semula.

💕 Berbicara dengan Juru Terapi Bidan anda

💕 Minta rakan atau ahli keluarga untuk membantu bayi anda supaya anda boleh berehat. Atau mengupah Juru Terapi Bidan menjaga kesejanteraan anda sehingga habis berpantang amatlah digalakkan

💕 Dapatkan bantuan walaupun bukan sekadar untuk tidur

💕 Cuba untuk tidak berasa seperti anda perlu melakukan segala-galanya dalam satu hari

💕 Tulis senarai perkara yang anda ingin lakukan mengikut keutamaan mereka

💕 Bercakap atau luang dengan pasangan anda, rakan atau ibu lainnya  (kita semua pernah mengalaminya)

💕 Sertai kumpulan sokongan

💕 Luangkan sedikit masa untuk menjaga diri walaupun anda perlu mandi air panas atau mandian bunga yang segar

💕 Pergi ke luar dan dapatkan udara segar

Kesimpulannya

Jika anda mengalami simptom kemurungan selepas bersalin, adalah sangat penting untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan dan merapatkan hubungan dengan bayi anda dan berasa seperti diri anda semula.

Kisah kemurungan selepas bersalin anda tidak akan sama atau serupa dengan kisah saya, dia, mereka atau kisah kemurungan selepas bersalin bagi ibu seterusnya. Dan itulah yang menjadikan kita unik dengan cara kita sendiri dan pengalaman yang kita lalui

Jaga kehidupan anda, hubungi doktor anda dan jujurlah dengan diri anda supaya anda memberikan penjagaan yang paling optimum kepada bayi anda. Kemurungan selepas bersalin adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan dan ia tidak akan hilang sehingga anda mendapat bantuan profesional

Tip semasa berpantang:

💝 Jalan perlahan-lahan

💝 Banyakkan baring (sambil bertungku)

💝 Sentiasa pakai stoking bagi mengelakkan masuk angin melalui tapak kaki

💝 Banyakkan minum air dan makan buah bagi mengelakkan sembelit 

💝 Pengambilan makanan yang lembut dan mudah

💝 Amalan mandian dan menjaga kebersihan diri

💝 Rehatkan diri secara fizikal dan mental

💝 Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang

💝 Berurut, bertungku dan berbengkung

Resepi untuk menyokong ibu yang melahirkan anak kali pertama

Daftar untuk senarai pelajar di D'Village Spa Beauty Academy. Klik pautan dibawah:

Borang Pendaftaran : Pensijilan Profesional Kursus Kemahiran Terapi Bidan

Disini lahirnya Usahawan Kecantikan
Hanya dihujung jari anda 👇👇👇👇
http://www.wasap.my/60129911207/DaftarKursusTerapiBidan

Follow the Kursus Kemahiran Kecantikan Melaka channel on WhatsApp:

WhatsApp Channel

The best Academy in Melaka
#beautyacademymelaka
#thebestacademy
#topranking

#kursusmamacare
#cosmetology
#cosmetologistintraining
#esthetician
#kursusguntingrambutmelaka
#kursusguntingarambutlelaki
#kursusguntinganrambutwanita
#kursusrawatanrambut
#kursussolekan
#kursusfacepanting
#kursuswarnakuku
#kursusinai
#programkemahirancutisekolah
#kursusrawatanmuka
#kursusmanicure
#kursuspedicure
#sijilguntinganrambut
#ilmukemahiranrambut
#industrikecantikan
#usahawankecantikan
#SKM
#DKM
#DLKM
#TVET

KEJAYAAN anda adalah KEBANGGAAN kami

Skill.Innovation.Workshop

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Program Usahawan Kecantikan

Assalammualaikum. Salam hormat dan salam penuh kasih sayang buat kalian yang sudi menjengah blog ini. Terbuka kepada usahawan MLM yang berminat untuk menambah kemahiran dalam bidang kecantikan.

Adakah kemahiran 'PENAJAAN' anda LULUS?
Adakah kemahiran 'PENJUALAN' anda LULUS?
tetapi adakah Kemahiran dari segi 'KHIDMAT PELANGGAN' (customer service) anda BERJAYA?
Bagi yang berjaya, saya ingin mengucapkan TAHNIAH kepada anda,
tetapi kepada mereka yang masih 'tidak berjaya', anda boleh dapatkan kemahiran anda bersama dengan kami.

Sebagai contoh, anda menjadi ahli dlm bidang MLM untuk menjual produk kesihatan dan kecantikan. Mana-mana syarikat sekarang ini sudah bijak dimana setiap produk kesihatan yang mereka pasarkan mesti dimuatkan dengan produk kecantikan seperti skin care atau solekan.

TAHUKAH anda, syarikat yang memperbanyakkan produk mereka membuatkan anda menerima lebih banyak pendapatan. Tapi bagaimana YA? Sampai bila anda ingin buat penajaan? Sampai bila anda ingin membuat penjualan produk? Sampai bila anda ingin menjual produk dari rumah ke rumah? Sampai bila produk perlu ada di dalam kereta anda? Sampai bila-bila la kannnnn.... sebabnya anda adalah usahawan MLM dan ingin berjaya.

Cuma di dalam program ini, saya ingin berkongsi pengalaman dan teknik yang pernah saya lalui dahulu dan telah saya praktikkan sehingga hari ini. Kini, tiba masa untuk anda mencari alternatif lain dimana anda boleh berjaya dengan menambah satu lagi kemahiran. Kami akan sedia melatih usahawan MLM dalam kemahiran kecantikan.

Tujuan kemahiran ini dibuka supaya usahawan MLM dapat menguasai pendapatan 'perkhidmatan' dengan melakukan rawatan muka serta solekan kepada prospek anda. Bukan setakat Bonus semata-mata yang syarikat tersebut berikan, malahan anda mendapat pendapatan perkhidmatan harian. Tanpa di sedari anda dapat mengembangkan Keahlian anda, mengembangkan kualiti perkhidmatan anda kepada prospek atau pelanggan anda dan dapat mengembangkan kualiti pemasaran anda. Latih diri anda terlebih dahulu dan kemudiannya latihlah downline anda. Cipta kelainan dalam pemasaran anda. Anda mampu mengubahnya.

Rujuk pakej bengkel --> Pakej Kursus

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Pengenalan_Panduan AM RESDUNG

4. Mengenai ROKOK RESDUNG
Barangan yang bernama 'Rokok Resdung' ini digunakan oleh sesetengah pihak dan penggunaannya, tidaklah begitu meluas. Ini kerana ia agak sukar didapati. Malahan, ramai yang kurang arif tentang cara penggunaannya. Ditambah lagi dengan cara pembuatannya yang menjadi 'misteri' kepada kebanyakkan orang.

Sememangnya rokok resdung ini dapat membantu dalam menghilangkan permasalahan resdung dan jerawat. Wap asapnya yang panas dapat melancarkan liang rongga yang tersumbat serta mengeringkan jerawat dengan cepat. Jerawat yang kemerah-merahan yang terkena wap ini, akan mengecut. Wap ini juga bertindak untuk mengeringkan kulit wajah yang sangat berminyak. Namun begitu, ada pihak yang mengatakan apabila menggunakan rokok resdung ini, ulat-ulat resdung akan terkeluar dari rongga muka. Bagi saya, 50% pernyataan itu betul dan 50% salah.

INFO :-
Habuk-habuk kuning yang timbul meliputi muka semasa / selepas melakukan rawatan ini adalah kesan dari lilin ramuan yang membaluti rokok resdung tersebut. Tetapi sekiranya anda perhatikan betul-betul, akan ada benda-benda halus seperti bulu roma disebalik lapisan habuk kuning itu. Untuk lebih jelas lagi, perhatikan dibahagian tengkuk selepas rawatan ini selesai dilakukan. Akan terkeluar begitu banyak bulu-bulu halus yang rapuh sedangkan rawatan tidakdilakukan pada bahagian tengkuk! Sememangnya itu adalah ulat resdung yang mati kepanasan lalu terkeluar dari sarangnya. Oleh kerana rokok resdung menggunakan bahan yang panas, ia tidak keluar hidup.

Gambarajah disebelah menunjukkan bagaimana rawatan menggunakan rokok resdung dilakukan :-

Baiklah, kita ungkapkan semula dengan lebih teratur dan terperinci. Sekiranya anda :-
- Merasa gatal di kelopak mata dan disetiap kali bangun tidur mengeluarkan tahi mata kuning yang seakan nanah
- Merasa gatal di bibir selepas memakan makanan tertentu (seperti durian, rambutan atau makanan laut)
- Merasa gatal di bahagian lelangit terutamanya dibahagian celah gigi
- Sentiasa bersin yang menjerumuskan kepada keadaan susah untuk dikawal
- Batang hidung gatal seolah-olah ada 'sesuatu' yang sedang bersarang dengan kukuhnya di situ
- Tekak merasa sakit dan tajam terutama di waktu bersin
- Bahagian dalaman telinga merasa gatal dan adakalanya tersumbat
- Jerawat degil timbul yang boleh mengakibatkan parut hodoh dan merunsingkan

Sememangnya rokok resdung ini amat berkesan bagi merawat masalah resdung yang kronik tetapi; kebanyakkan pusat rawatan tidak menjual rokok resdung ini. Selalunya mereka mengenakan bayaran diantara RM30.00 hingga RM40.00 setiap kali rawatan. Itu harga paling murah. Ada pusat rawatan yang mengenakan hingga RM60 disetiap kali rawatan dan berpandukan kepada rawatan wajah. Dan adanya harga sebegitu di kenakan dengan hanya menggunakan sebanyak 3-4 batang saja rokok resdung yang bersaiz sederhana. Di kedai perubatan tradisional pula, amat sukar didapati. Kalau ada sekalipun, saiznya sangat kecil dan dijual dengan harga yang agak mahal. Tetapi anda tidak boleh menuding jari menyalahkan mereka sepenuhnya kerana bahan resdung yang berkualiti elok ternyata dan amat susah didapati.

Berita baik untuk anda kerana :-
Di dalam manual saya, saya akan dedahkan bagaimana anda boleh mendapat bekalan rokok resdung yang berkualiti bagus dan mampu merawat dengan berkesan dengan cara mengeluarkan aliran asap mengikut kadar yang diperlukan (penting). Ikuti bengkel Rawatan Resdung kami. Anda juga akan mempelajari cara dan bagaimana untuk anda menggunakan rokok resdung ini. Di manakah struktur wajah paling tepat untuk ditujukan wap asap supaya anda tidak membazir menggunakannya begitu saja.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Penjagaan AM Rawatan Muka_Kaedah Rawatan

Mencuci muka di salon atau lebih dikenali sebagai kaedah facial menjadi kesukaan semua orang tidak kira lelaki dan wanita. Setelah berpenat lelah bekerja, ia menjadi agenda sebulan sekali yang sangat menyeronokkan. Dewasa ini terdapat banyak jenis facial sehingga menimbulkan kekeliruan yang mana harus di pilih. Teknik facial bagaimanapun tidak jauh berubah. Namun , teknologi menjadikan kaedah facial lebih selamat, bersih dan memberi manfaat terhadap kulit wajah. Faktor kebersihan tetap menjadi keutamaan bagi mengelak sebarang jangkitan daripada orang lain. Justeru semua peralatan seperti sponge atau tuala muka yang digunakann perlu bersih dan bebas kuman. Urutan muka yang efektif juga menjadikan raut wajah kekal cantik dan tidak mudah berkedut.

Facial Biasa
Facial biasa adalah untuk pembersihan kulit yang tidak banyak bermasaalah. Facial jenis ini menggunakan pencuci muka yang lembut, stim, topeng, sedutan pada kulit menggunakan mesin penyedut dan diakhiri dengan pemakaian pelembab atau pelindung matahari. Proses mencuci seperti ini baik bagi meningkatkan perjalanan darah pada kulit muka, membuang kekotoran dan menjauhkan kelenjar sebum yang tersumbat. Ia menjadikan kulit bebas daripada ancaman biji-biji putih, noda hitam dan juga jerawat.

Facial dan Vitamin C
Penambahan Vitamin C bertujuan memudahkan kulit dan meningkatkan pembaik pulih kulit.Vitamin C berfungsi sebagai anti oksidan dan juga mampu mencerahkan kulit. Teknik facial sama seperti biasa. Kulit di cuci dengan pencuci yang lembut, kekotoran akan dibuang diikuti pengewapan kulit, topeng muka dan sedutan. Akhir sekali vitamin C dititisdkan semasa pori-pori masih terbuka dan mampu menyerap dengan aktif.

Facial Glycolic
Teknik ini sesuai bagi masaalah jerawat yang serius. Asid Glycolic merupakan asid lembut yang boleh masuk ke dalam kulit untuk membunuh bakteria.Ia juga mampu mengurangkan kesan parut jerawat. Biasanya doktor akan mencadangkan penggunaan Gel Glycolic sebagai sapuan bagi mereka yang mempunyai masaalah jerawat yang serius. Gel yang boleh digunakan dirumah ini mampu bertindak sebagai facial lembut yang mencerahkan kulit.

Facial dengan anti oksidan
Anti Oksidan juga merupakan bahan penting bagi facial. Ia sesuai untuk kulit yang berpigmentasi. Biasanya anti oksidan jenis peptide di gunakan kerana ia sesuai bagi semua jenis kulit. Prosedur facialnya tetap sama.

Facial ionto phoresis
Facial jenis ini menggabungkan proses merangsang kulit dengan alat khas yang di namakan ionto phoresis machine. Alat ini menggunakan konsep getaran tinggi. Kelebihan ionto phoresis ialah lebih banyak vitamin atau anti oksidan dapat di tolak masuk ke dalam kulit kerana ia membuka pori-pori dengan lebih banyak lagi.

Microdermabrasion
Microdermabrasion merupakan facial yang agresif berbanding facial biasa. Prosedur teknik ini adalah lapisan kulit dikikis sama sekali. Selepas itu, kulit wajah di cuci dan di lembapkan. Alat microdermabrasion di gunakan bagi menyedut dan membuang lapisan kulit yang telah mati. Terdapat dua jenis microdermabrasion iaitu jenis kristal dan berlian. Microdermabrasion jenis kristal mempunyai agen berupa pasir halus yang akan mengikis sel mati pada kulit muka. Jenis berlian pula berupa pisau halus yang mampu mengikis lapisan pada kulit. Kelebihan peralatan mampu membersihkan, meningkatkan mutu dan merangsang kulit agar kulit baru dapat tumbuh dengan baik. Kaedah ini sesuai untuk sebulan sekali jika kulit bermasaalah. Jika kulit sudah pulih maka bolehlah di kurangkan kekerapannya kepada dua bulan atau tiga bulan sekali.

Facial Laser
Dewasa ini penggunaan laser giat di perkatakan. Kaedah ini mampu merangsang kulit dan membuatkan pigmentasi berkurangan. Laser yang tepat haruslah berpandu kepada jenis kulit dan masalah yang dihadapi seseorang. Jeragat dan pigmentasi memerlukan laser yang sesuai bagi meningkatkan kualiti kulit baru. Facial laser juga menjadi pilihan kerana ia mampu menghilangkan kedutan halus.

Suntikan pada wajah
Tidak dinafikan suntikan pada wajah merupakan sesuatu suntikan pada wajh merupakan sesuatu yang agak penting untuk menyerlahkan lagi wajah dan menjadikan seseorang tampak muda serta lebih cantik. Suntikan filler menjadi pilihan kerana ia cepat, mudah dan tiada sebarang kesan sampingan yang berbahaya. Begitu juga suntkan BTA dan placenta yang disukai.
Dewasa ini suntikan PRP di sarankan kerana ia menggunakan darah pesakit sendiri. Teknologi ini menggunakan darah yang diproses bagi diambil plasmanya yang sangat berguna kerana mengandungi stem sel yang hebat fungsinya.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Kursus Latihan Sukarelawan KOSPEN Klinik Kesihatan Seri Tanjung

Kursus Latihan Sukarelawan KOSPEN 

di Klinik Kesihatan Seri Tanjung

KKM telah memulakan satu inisiatif berasaskan komuniti bagi memperkasakan kesihatan khusus bagi mencegah dan mengawal faktor risiko Penyakit Tidak Berjangkit yang dipanggil KOSPEN.

KOSPEN telah berkembang secara berperingkat dan kini ia merupakan salah satu inisiatif utama oleh KKM

Antara latihan yang diberikan :
1. BMI
2. BP
3. G/M

Objektif utama
1. Membentuk komuniti sihat dan produktif melalui pembudayaan amalan gaya hidup sihat.
2. Mendekatkan dan meluaskan capaian program komuniti bagi membentuk komuniti sihat bebas dari penyakit tidak berjangkit (NCD), misalnya kencing manis, darah tinggi, penyakit cholesterol tinggi, kesan merokok dan obesiti.
3. Dapat menambah nilai-nilai kesedaran dan aktiviti² di komuniti setempat, premis seperti Spa/Salun.
4. Memberikan pemeriksaan saringan kesihatan kepada ibu selepas bersalin apabila menjalankan tugasan

Sehingga kini, ia mempunyai lebih daripada 41,000 sukarelawan terlatih dari kalangan masyarakat di seluruh negara (Pasukan Gerak Sihat Malaysia – (GSiM) yang telah diberi latihan untuk mengambil melakukan pemeriksaan tekanan darah, glukosa darah, Indeks Massa Tubuh (BMI) dan sebagainya. Mereka juga boleh memberi nasihat ringkas tentang kesihatan dan menganjurkan aktiviti intervensi peringkat komuniti. KKM bangga dengan penglibatan para sukarelawan ini dan mereka merupakan “*Duta Kesihatan*” KKM di lapangan.

Antara lain-lain selepas menerima Sijil Penghargaan :-
1. Dapat memberikan Perkhidmatan Saringan Kesihatan kepada orang ramai secara PERCUMA.
2. Bekerja dalam satu kumpulan dengan kerjasama KKM

8hb September 2022 ￬

Keperluan alatan kospen diserahkan kepada Puan SALMIE Pengerusi KOSPEN

21hb Julai 2019 ￬

22hb Ogos 2019 ￬

Dr. Naimah bersama Puan SALMIE

#thebestacademy

#beautyacademymelaka

#dvillagespabeautyacademy

#kospen

#kospenklinikkesihatanseritanjong

#kkseritanjong

#lokalititamanmerahjaya

#kementeriankesihatanmalaysia

#esthetics 

#spamuslimahexclusive

#rawatankecantikanmelaka

#rawatankesihatan

#beautyandcommunity 

#beautyspasalon

#beautyday

#pengasasdvillagespabeautyacademy

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Pengenalan_Panduan Melulur (Scrub Wajah/Badan)

PENERANGAN PENGGUNAAN MELULUR WAJAH atau TUBUH (scrub)
Sel kulit kita terus bergenerasi, hanya saja dengan penambahan usia maka regenerasi kulit juga makin lambat, akibatnya sel kulit mati di wajah dan kulit tubuh menjadi menebal. Dengan sel kulit mati yang tidak mengelupas menjadikan penampilan anda tampak kusam dan tidak cerah. Untuk kita ketahui sel kulit mati tidak dapat dihilangkan dengan mandi biasa.

Melakukan scrub wajah dan tubuh secara teratur akan menghasilkan kulit yang halus mulus dan tampak bersih serta cerah berseri. Dengan melakukan scrub yang sebenar dan teratur, dapat mengikis sel kulit mati ketika mandian. Namun demikian formulasi scrub untuk wajah berbeza dengan kulit tubuh.

Apakah itu Skrub dan Lulur? Yang perlu anda tahu…

Secara semulajadi, kulit beregenerasi selama 14 hingga 21 hari. Namun seiring dengan pertambahan usia, proses regenerasi menjadi lebih perlahan. Gaya hidup masa kini seperti duduk dalam pejabat berhawa dingin, merokok dan sebagainya turut mengganggu regenerasi sel kulit. Jika keadaan ini terus dibiarkan, kulit akan kusam kerana pengumpulan sel kulit mati. Ketika inilah kulit memerlukan bantuan skrub iaitu ‘menyental’

Apakah perbezaan skrub dengan lulur?
Pada asasnya skrub dibezakan kepada dua jenis iaitu granule (butiran) dan tanpa granule (tanpa butiran). Lulur biasanya di perbuat daripada beras yang dicampur dengan bahan semulajadi seperti rempah ratus, the hijau, kopi dan sebagainya. Lulur termasuk dalam kategori skrub jenis granule.


Pentingkah skrub?
Fungsi utama skrub wajah adalah menyingkirkan sel kulit mati dan mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori. Skrub turut membantu kulit mudah ‘bernafas’. Dalam masa yang sama, skrub membantu kulit menyerap nutrisi daripada produk kecantikan seperti krim, losyen, pelembap dan sebagainya. Untuk jangka panjang, kulit sentiasa lembut dan halus.

Bagaimana memilih skrub yang sesuai?
Pada dasarnya, skrub boleh diaplikasikan untuk semua jenis kulit. Selepas skrub, sebaiknya wajah disapukan krim atau losyen sesuai dengan jenis kulit. Boleh juga memilih skcrub yang mempunyai kebaikan tertentu pada kulit.

Skrub berasaskan betik misalnya membantu melembapkan wajah, teh hijau untuk menyegarkan kulit yang letih dan tomato untuk menjadikan kulit segar. Caranya, sekiranya ingin mengunakan tomato hanya diracik halus dan sental perlahan pada muka kemudian bilas dengan air bersih.

Saat melakukan skrub, pastikan tidak ada luka yang terbuka atau terdapat luka baru. Pastikan juga tidak ada luka terbakar dan penyakit kulit seperti eczema, rosacea dan sebagainya.

Berapa kali harus dilakukan?
Skrub sebaiknya dilakukan dua minggu sekali. Ia sesuai dengan penggantian kulit yang berlaku setiap 14 hingga 21 hari sekali serta keadaan kulit.

Mengapa skrub wajah tidak boleh dipakai untuk tubuh?
Tekstur kulit wajah lebih nipis, lembut serta lebiih sensitive jika dibandingkan dengan kulit tubuh yang tebal dan kasar. Kulit wajah juga lebih sensitif terhadap radikal bebas, debu, kotoran dan kandungan zat aktif yang ada di dalam produk kecantikan. Oleh sebab itu, tidak di cadangkan menggunakan produk skrub yang sama untuk wajah dan tubuh.

PANTANG LARANG SKRUB
Melakukan skrub terlalu kerap terutama untuk anda yang memiliki kulit kering dan sensitif. Lebih baik lakukan dua minggu sekali.

Melakukan skrub pada kulit yang sedang berjerawat. Skrub boleh membuatkan jerawat jadi lebih teruk. Biarkan kulit wajah pulih terlebih dahulu sebelum melakukan rawatan skrub.

Jangan gunakan skrub badan pada kulit wajah. Kulit wajah akan luka dan pedih.

Hindari bahagian mata dan bibir kerana ia sensitif. Untuk menyingkirkan sel kulit mati pada bibir, gunakan skrub khas bagi mengangkat sel kulit mati.

Ketika menggunakan skrub, jangan menekan terlalu kuat. Ia boleh merosakkan kulit atau terjadinya pengelupasan secara paksa.

SKRUB BUATAN SENDIRI_WAJAH
Cuba hasilkan sendiri skrub dengan menggunakan bahan-bahan semulajadi yang terdapat di rumah anda. Ia seperti berikut :

Skrub wajah untuk kulit berminyak
Penggunaan garam halus dan bijirin gandum menjadi pilihan utama dalam membuat skrub untuk wajah berminyak. Perahan lemon, yogurt dan pelembap wajah yang berbahan dasar air boleh dijadikan sebagai bahan campuran skrub. Haluskan garam yang masih kasar bagi mengelakkan kulit wajah terluka. Bagi anda yang memiliki kulit berminyak, hindari membuat skrub dengan menggunakan gula merah atau kopi.

Skrub wajah untuk kulit kering
Bagi anda yang memiliki kulit kering, gunakan serbuk kopi sebagai skrub. Campuran kopi, gula pasir dan minyak zaitu dapat melembapkan kulit wajah. Gosok skrub dengan cara memutar atau zigzag pada bahagian wajah. Mulakan dari bahagian bawah (dagu) lalu teruskan hingga bahagian atas (dahi). Simpan baki skrub dalam botol dan masukkan kedalam peti sejuk. Boleh digunakan jika perlu.

BAHAN DAN KEBAIKANNYA
Kebaikan Beras Pulut & Beras Pulut Hitam
Beras pulut dan juga beras pulut hitam telah lama digunakan sebagai lulur dari zaman dahulu. Khasiatnya memang telah terbukti untuk memutih, membersihkan dan juga melembutkan kulit. Walaupun begitu, ianya tidak boleh digunakan hari-hari kerana ianya akan menyebabkan lapisan kulit rosak akibat terlalu nipis dan menjadi hitam/lebam apabila terkena pancaran matahari. Tetapi, sekiranya penggunaan nya dibuat 2 minggu atau 3 minggu sekali akan memberikan kulit anda sihat dan bersih serta lembut.

Kebaikan Oatmeal
Oatmeal telah lama digunakan sebagai scrub. Ianya dapat menyerap minyak dan ianya tidak kasar serta lembut pada kulit. Oatmeal mampu menanggalkan sel-sel kulit yang mati secara lembut dan semulajadi.

Kebaikan Almond
Almond juga mempunyai fungsi melembabkan kulit. Ianya juga berfungsi untuk menanggalkan sel-sel kulit yang mati. Kulit yang kering itu akan menjadi lembab dan minyak didalam almond akan dikeluarkan semasa scrub dan mampu memberi/mengeluarkan rasa lembab semulajadi pada wajah/badan.

SKRUB BUATAN SENDIRI_BADAN
Cara dan bahan untuk membuat lulur badan :-
Embunkan atau rendamkan beras semalaman bersama air dan daun pandan. Pastikan tiada seekor pun serangga didalam beras. Selepas itu, hendaklah dikisar beras tersebut bersama bahan-bahan yang di sebut di bawah mengikut kehendak sendiri :-
3 cawan Beras + Halia = angin
3 cawan Beras + Kunyit = Panau
3 cawan Beras + Kulit Limau Sunkist = Liang2 roma terbuka
3 cawan Beras + Lidah buaya = Masalah kulit & lembutkan kulit

TEKNIK DAN PENGGUNAAN SKRUB
A. Berikut adalah teknik dan langkah menggunakan skrub pada wajah:
1) Bersihkan wajah dahulu dengan cleanser (lihat pada artikel “Bagaimana Cara Membersihkan Wajah”). Ambil scrub muka secukupnya, letakan pada telapak tangan anda
2) Letakkan sedikit air pada skrub di telapak tangan anda, lalu sapukan ke wajah anda, gosok secara perlahan dan arah nya selalu melingkar keatas yang bermula :-
--> dari dagu ke pipi bawah
--> dari ujung bibir ke pipi
--> dari ujung hidung ke pipi atas
--> dari dagu ke hidung hingga dahi
--> dan dari tengah dahi ke pelipis
(lakukan arah masing-masing 3x dan secara zigzag)
3) Selesai skrub bilas wajah anda dengan air dingin dahulu kemudian dengan air hangat
4) Dengan menggunakan kedua belah tangan anda (jari jemari) lalu menepuk perlahan-lahan sehingga mengering.
5) Segera lanjutkan perawatan wajah anda dengan Masker wajah.

B. Berikut adalah teknik dan langkah menggunakan skrub pada tubuh:
1) Pastikan anda mengetahui memakai lulur atau sugar scrub
2) Setelah diaplikasikan ke tubuh, gosok secara perlahan dan arah nya selalu melingkar keatas, tahapnya sebagai berikut:
--> dari telapak kaki hinga ke paha
--> dari paha ke punggung (berguna juga untuk mengurangi selulit)
--> keseluruhkan punggung dari bawah keatas
--> dari perut ke atas dada
--> dari telapak tangan ke ketiak
3) Selesai skrub bilas dengan air hangat, agar tubuh terasa lebih segar.
4) Lap tubuh sehingga kering
5) Segera lanjutkan dengan body lotion/body cream, supaya kulit terasa lembab dan lembut.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---