Pelajari Ilmu Kemahiran Herba, Rempah Ratus, Buangaan, Akar Kayu, Ulaman

Buat sendiri ramuan jamu yang sedap untuk badan lebih bertenaga, segar dan kelihatan anggun. Disini Chegu kemahiran kecantikan nak kongsi beberapa jenis resepi jamu homemade yang keluarga chegu amalkan sejak dari zaman nenek moyang kami lagi. 

Sebelum mempelajari cara membuat jamu bancuh iaitu jamu telur, jamu rempah, minuman akar kayu, apa kata kita lihat dulu bahan-bahan yang chegu gunakan semasa membuat jamu. Tak guna kita copy paste resepi orang lain tetapi hasilnya tidak menjadi kerana kita tidak menghayati hasil tersendiri dengan mengetahui aroma sebenar herba, rempa ratus, bungaan dan akar kayu tersebut.

Kita sering kali mengunakan produk herba dan rempah ratus dalam masakan seharian kita. Namun kita sendiri akui adakalanya kita juga tidak dapat membezakan yang mana satu herba, rempah, bungaan, dan akar kayu. Seperti juga chegu yang sentiasa belajar cara membancuh resepi terbaru jamu-jamu mengikut permintaan dan kesesuaian pada diri pelanggan.

Rempah Ratus, Herba, Bungaan, Akar Kayu adalah bahan yang diambil dari tumbuh-tumbuhan yang mempunyai pelbagai kebaikan terutamanya dari segi khasiat makanan, perubatan dan bauannya.

Jadi, apa kata kali ini chegu ajarkan asas dulu Pengenalan Herba, Rempah Ratus, Bungaan, Akar Kayu yang biasa chegu gunakan untuk membuat jamu. Kita tambahkan ilmu pengetahuan asas pengenalan herba dan rempah ratus dan 1 tatacara membuat Jamu Telur untuk para wanita.

BAB 1-Pengenalan

Bahan-Bahan yang chegu akan pilih dan digunakan apabila membuat jamu rempah untuk wanita berpantang dan sebagainya mengikut sukatan.

   

🌿 Ketumbar Bulat

🌿 Bunga Cengkih

🌿 Bunga Lawang

🌿 Halba

🌿 Biji Sawi

🌿 Kadukai Kecil

🌿 Lada Putih

🌿 Lada Hitam Berekor

🌿 Lada Pedas

🌿 Jintan Manis

🌿 Jintan Putih

🌿 Jintan Hitam

🌿 Jemuju

🌿 Kaskas

🌿 Cabai Bunga Sireh

🌿 Cabai Pintal

🌿Ganda Tapli

🌿 Tahi Angin

🌿 Kulit Kayu Manis Ceylon

🌿 Kulit Masuwi

🌿 Kayu Sepang

🌿 Kayu Candan

🌿 Kayu Kelembak

🌿 Halia Kering

🌿 Cekor 

🌿 Biji Kedaung

🌿 Temu Lawak

🌿 Kunyit Kering

🌿 Buah Pelaga

🌿 Buah Kelici

🌿 Daun Cina Makki

🌿 Jeringau

🌿 Buah Pala

🌿 Ubi Ganti

🌿 Kulit Puchuk

🌿 Manjakani

🌿 Kulit Serapat

🌿 Cucur Atap

🌿 Kayu Geharu

🌿 Kayu Tahi

🌿 Suduayah

🌿 Manjalawai

🌿 Halia

🌿 Serai

🌿 Bawang Putih 

Herba segar boleh didapati di Tesco atau boleh gunakan yang sudah dikeringkan:-

🌿 Daun Rosemary

🌿 Daun Lemon Balm

🌿 Daun Bee Balm

🌿 Daun Oregano

🌿 Daun Peppermint

🌿 Daun Thyme

🌿 Daun Sage

🌿 Daun Basil

🌿 Daun Chives

🌿 Daun Ketumbar

🌿 Daun Parsley

🌿 Daun Lavender

Antara lain :-

🌿 Lemon

🌿 Madu

🌿 Kuning Telur 

Resepi 1_Jamu bancuh/Jamu telur

Sesuai diminum oleh para wanita dan ibu selepas bersalin. Boleh di amalkan 2 kali seminggu atau 4 kali sebulan. Selamat mencuba 

Bahan-bahannya :- 

🌿 1 helai daun sireh (kalau boleh yang bertemu urat) 

🌿 5 helai kelopak bunga ros (tahukan anda kelopak Bunga ros boleh dimakan? Jawaban : BOLEH makan putik bunga ros tersebut) 

🌿 3cm Cekur 

🌿 3cm Halia 

🌿 3cm Ibu Kunyit 

🌿 3 batang serai (kalau terdapat akarnya lagi bagus) 

🌿 1 biji lemon dipotong 3 secara menegak dan diperah airnya dan masukkan kedalam bekas lain (jangan gunakan limau nipis atau limau purut) 

🌿 1 biji telur ayam kampung (ambil kuning telur sahaja. Putih telur diasingkan dahulu) 

🌿 1 mug air panas 

🌿 Garam jantan secubit rasa 

🌿 Lada hitam secubit rasa (perlu dikisar terlebih dahulu) 

🌿 5 sudu madu (bukan madu 3 tuh yer... hehehe)

🌿 Daun Mint bahagian pucuk atau 3 helai daun mint (samaada kowang nk guna Lemon Balm, Peppermint, Apple mint, Spearmint. Cari salah satu. Tetapi chegu lebih suka menggunakan Lemon Balm sbb senang nak cari hanya dibelakang rumah sahaja)

🌿 Mesin Pengisar

Cara Penyediaan :- 

🍵 Masukkan bahan seperti daun sireh, kelopak bunga ros, cekur, halia, ibu kunyit, serai, 3 helai daun mint, garam jantan dan 1 mug air panas ke dalam mesin pengisar. 

🍵 Kisar bahan sehingga lumat. Kemudian tapis bahan yang dikisar kedalam mangkuk. (hampas jangan dibuang) 

🍵 Kemudian bahan yang berada didalam mangkuk tadi, tuangkan kedalam mug yang besar sedikit.

🍵 Masukkan kuning telur, perahan air lemon, madu, lada hitam (*buah tin + habbatus sauda jika ada) ke dalam bahan tersebut kedalam mug dan dikacau mengikut lawan jam 

🍵 Petik pucuk Lemon Balm letakkan kedalam Mug dan sedia untuk di minum

Nota : bahan-bahan hampas yang dikisar tadi jangan dibuang. Masukkan hampas dan putih telur ke dalam mangkuk. Gaul rata untuk dijadikan masker pada payu dara.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Komuniti | Cara Untuk Membina Hubungan Perniagaan Yang Kukuh

Bagaimana untuk membina hubungan perniagaan yang kukuh 

dalam komuniti anda

Pernahkah anda bertemu seseorang di majlis atau acara yang anda rasa sangat gembira? Jika YA, anda mempunyai hubungan yang baik dan nampaknya benar-benar memahami di antara satu sama lain. Anda juga melihat persamaan dalam perniagaan anda dan cara anda boleh bekerjasama di antara satu sama lain dalam beberapa cara yang hebat.

Anda nampaknya mempunyai matlamat yang sama dan anda benar-benar tidak sabar untuk membincangkan perkara dengan lebih lanjut. Atau lebih teruk lagi, anda bertukar-tukar beberapa e-mel dan talian, dengan teruja menyatakan bahawa anda akan terus berhubung dan mulalah fikiran anda melayang-layang untuk program atau aktiviti yang ingin di lakukan secara berkolarborasi.

Membina Hubungan Perniagaan

Tidak kira diperingkat mana perniagaan anda berada, membina hubungan perniagaan dalam komuniti anda adalah komponen penting untuk mengembangkan jaringan anda.

Malah, sejumlah besar perniagaan dilakukan melalui rujukan dan sementara anda boleh mendapatkan rujukan melalui pelanggan anda, anda akan kehilangan peluang hebat jika anda tidak melihat bahawa membina rangkaian sebagai kaedah alternatif.

Cara untuk membina rangkaian yang kukuh adalah dengan membina hubungan, "tidak ada jalan lain". Dan apabila anda melakukannya dengan betul, ia boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk berhubung dengan orang ramai dan mengembangkan perniagaan anda pada masa yang sama.

Masih saya ingat lagi, pada tahun 2006 (5 tahun pertama) cara saya sangat mudah dengan kesibukan menjalankan perniagaan hingga menjadikan saya seorang yang bersendiri. Apa yang saya fikir, saya akan buat mengikut kehendak hati saya. Saya merasakan apa yang saya lakukan adalah betul dan cara saya adalah yang paling terbaik. Hurmmm... Saya tahu saya bersalah melakukan hal ini. Saya terlalu fokus untuk mencipta kandungan, menukar penjenamaan saya dan mengusahakan perkara teknikal sehingga saya terlupa untuk membuat perhubungan tersebut dan mengekalkannya.

Pada tahun 2016, saya telah berusaha untuk mengubahnya dan saya sudah melihat kemajuan dan peningkatan, yang perlu saya lakukan hanyalah mengubah beberapa strategi. Jika anda bergelut dengan ini, berikut adalah beberapa perkara yang saya lakukan yang telah membantu saya yang mungkin memberi manfaat kepada anda juga! Anda harus membaca artikel ini untuk mendapatkan JAWAPAN

Cara Membina Hubungan Perniagaan yang Kukuh

Kenali Mereka : Lihat Mereka Sebagai Masyarakat, Bukan Tanda DUIT

Pernahkah anda berada kedai runcit atau supermarket sambil membelek barangan yang ingin dibeli, dan secara tidak sengaja orang di sebelah anda memulakan perbualan? Mereka bercakap dengan tentang cuaca, perihal jualan semasa yang ada turun naiknya juga perniagaan yang dia ada. Dalam dunia yang terlalu digital ini, anda berasa gembira untuk berhubung dengan seseorang yang nyata iaitu secara berdepan, walaupun dalam cara yang sebegini. Sama juga seperti anda yang akan meninggalkan 'kandungan (konten)', mereka memukul anda dengan promosi penjualan

Kekecewaan?

Tidak ada yang lebih baik daripada seseorang yang berpura-pura menyukai anda, hanya untuk mengetahui bahawa mereka hanya mahu menjual sesuatu kepada anda.

Jangan jadi begitu

Langkah pertama untuk membina hubungan perniagaan ialah melihat orang sebagai masyarakat. Anda tidak perlu menjual diri anda kepada setiap peluang yang anda dapat. Ini termasuk dalam membina rangkaian! War-warkan sahaja, beritahu orang lain cara anda boleh membantu dan biarkan hubungan yang tulus akan muncul.

Jadikan Mereka Sebahagian Daripada Perniagaan Anda

Membina hubungan perniagaan memerlukan anda untuk menggabungkan masyarakat ke melaluinya tetapi tidak seperti yang anda fikirkan. Saya tidak bermaksud hanya mengupah orang (walaupun membina pasukan yang betul adalah penting). Apa yang saya maksudkan ialah, memahami bahawa tiada seorang pun daripada kita akan dapat menjadikan visi kita menjadi kenyataan sendiri. Kami memerlukan orang dan orang memerlukan kami! Jika kita memahami perkara asas itu, maka kita akan memilikinya atau keutamaan di tempat yang betul.

Ramai orang membuat kesilapan memulakan perbualan dengan memberitahu orang apa yang anda lakukan dan sejauh mana anda melakukannya. Apakah gelaran anda, berapa banyak trofi yang anda menangi, dsb dan lain-lain—orang tidak AMBIL PEDULI tentang itu.

Sudah tentu, anda mungkin mendapat 'wow' daripada seseorang untuk pujian anda, tetapi itu bukan perkara yang orang mahu tahu tentang anda. Apa yang mereka benar-benar ingin tahu ialah perkara yang boleh anda lakukan untuk diri mereka atau sebagai pelanggan . Apabila anda pergi ke acara atau majlis usahawan, tidak perlu memperkenalkan diri anda dengan menyenaraikan anugerah anda, kewangan bulanan anda yang ratusan ribu ringgit serta kemewahan anda, sebaliknya beritahu orang bagaimana anda membantu pelanggan anda serta cara mengatasi masalah. Jawapan itu mungkin akan membuat lebih banyak memberikan kesan. Ia juga lebih diingati untuk memikirkan cara seseorang boleh membantu anda berbanding perkara yang telah mereka capai.

Bertegur Sapa - Menghantar WhatsApp

Saya mempunyai matlamat untuk membuat susulan dengan sesiapa sahaja yang menunjukkan minat untuk bekerja atau berkolaborasi bersama saya. Saya pasti akan mencadangkan ini kepada anda jika anda berminat untuk membina hubungan perniagaan. Tetapi saya harus katakan dalam pengalaman saya, ada teknik untuk melakukan ini supaya anda tidak terserempak dengan kekalutan.

1. Tukar WhatsApp anda kepada WhatsApp Business (muatnaik di google play)

anda boleh cipta  profile perniagaan, boleh meletakkan flyers, auto pesanan, Menjangkau lebih ramai pelanggan secara pautan, Pauntan Pengiklanan, Pautan Peranti

Saya telah melihat orang mengatakan bahawa cara terbaik untuk berhubung adalah dengan menambahkan pelanggan pada 'newsletter/flyers'. Dengan cara ini anda boleh memastikan orang ramai mendapat maklumat terkini tentang perkara yang anda lakukan. Saya tidak fikir ini adalah idea yang tidak baik, tetapi terdapat beberapa perkara yang perlu di pertimbangkan. Perkara pertama yang jelas, kebanyakkan mereka mungkin tidak mahu membaca edaran 'newsletter/flyers'.

Biasanya, newsletter/flyers digunakan untuk mengemas kini maklumat promosi perniagaan kepada pelanggan yang mengikut serta untuk maklumat tersebut. Hanya meletakkan seseorang sebagai testimoni pada katalog anda yang anda temui sekali atau mungkin dua kali nampaknya tidak seperti langkah yang paling berkesan. Tetapi saya fikir apabila anda membina hubungan perniagaan (kata kunci ialah hubungan) anda ingin mewujudkan hubungan yang tulus dengan seseorang.

Daripada melemparkannya 'newsletter/flyers' anda, lebih mudah dan cepat hantarkan WhatsApp Katalog yang anda buat khusus untuk mereka. Di sinilah bahagian rumitnya. Terdapat garis halus antara menjual diri sendiri dan membina hubungan perniagaan. Saya fikir cara terbaik untuk melakukan ini ialah memberi tumpuan kepada mereka.

Bekerjasama

Cara hebat untuk mula membangunkan komuniti ialah bekerjasama dengan orang ramai. Terdapat dua cara berbeza untuk melihat idea ini. Pertama ialah dengan bekerjasama dengan seseorang anda boleh mendapat akses kepada komuniti mereka yang sedia ada, atau hanya di khalayak mereka (jika mereka belum memfokuskan pada komuniti lagi). Tetapi cara lain ialah sesuatu yang sedang saya cuba laksanakan dalam komuniti baru saya sendiri - meminta kerjasama dengan Klinik Kesihatan lokaliti bahagian saya melalui KOSPEN.

Membuka pintu untuk bekerjasama dengan orang adalah cara yang baik untuk membentuk perkongsian dan hubungan kerana anda pada asasnya meletakkan kepercayaan kepada keupayaan orang lain untuk melakukan sesuatu dan meminta kepercayaan daripada mereka. Itu asas untuk perhubungan.

Di fikiran saya ialah memulakan platform ini akan menjadi menarik, membantu dan membolehkan sokongan bersilang antara orang yang terlibat. Jadi, dalam rancangan pembinaan komuniti anda sendiri fikirkan cara anda boleh membawa interaksi di luar "anda" dan "orang" dan menjadikannya lebih lanjut mengenai "masyarakat" secara umum. Komuniti sejati melibatkan lapisan sokongan antara semua orang.

Saya harap ini memberi anda beberapa idea tentang cara anda boleh mendekati membina komuniti ke dalam perniagaan anda sendiri.

KKM telah memulakan satu inisiatif berasaskan komuniti bagi memperkasakan kesihatan khusus bagi mencegah dan mengawal faktor risiko Penyakit Tidak Berjangkit yang dipanggil KOSPEN. KOSPEN telah berkembang secara berperingkat dan kini ia merupakan salah satu inisiatif utama oleh KKM

Antara latihan yang akan diajar :

1. BMI

2. BP

3. G/M

Objektif utama 

1. Membentuk komuniti sihat dan produktif melalui pembudayaan amalan gaya hidup sihat.

2. Mendekatkan dan meluaskan capaian program komuniti bagi membentuk komuniti sihat bebas dari penyakit tidak berjangkit (NCD), misalnya kencing manis, darah tinggi, penyakit cholesterol tinggi, kesan merokok dan obesiti.

3. Dapat menambah nilai-nilai kesedaran 

4. Mengadakan aktiviti di komuniti setempat seperti Spa/Salun/Pusat membeli belah.

Antara lain-lain selepas menerima Sijil Penghargaan :-

1. Dapat memberikan Perkhidmatan Saringan Kesihatan kepada orang ramai secara PERCUMA.

2. Bekerja dalam satu kumpulan dengan kerjasama KKM

Sehingga kini, ia mempunyai lebih daripada 41,000 sukarelawan terlatih dari kalangan masyarakat di seluruh negara (Pasukan Gerak Sihat Malaysia – (GSiM) yang telah diberi latihan untuk mengambil melakukan pemeriksaan tekanan darah, glukosa darah, Indeks Massa Tubuh (BMI) dan sebagainya. Mereka juga boleh memberi nasihat ringkas tentang kesihatan dan menganjurkan aktiviti intervensi peringkat komuniti. KKM bangga dengan penglibatan para sukarelawan ini dan mereka merupakan “Duta Kesihatan” KKM

Adakah anda ingin membina hubungan komuniti dalam perniagaan anda? Klik pautan dibawah 👇👇👇👇

KOMUNITIKOSPEN

Bantu mereka Tanpa Sebab

Saya percaya pada 'kuasa memberi,' dengan cara yang praktikal dan falsafah. Dalam erti kata praktikal, apabila anda memberikan sesuatu yang bernilai kepada seseorang, mereka akan mengingati anda, untuk dirinya (walaupun ia hanya untuk masa yang singkat). Dalam pengertian falsafah, saya percaya bahawa meletakkan kebaikan di dunia akan menimbulkan tindak balas yang positif walaupun di akhirat kelak.

Membina hubungan perniagaan dalam pelbagai cara sama seperti membina sebarang hubungan. Untuk memastikan ia sihat dan kedudukan yang baik, anda harus sentiasa mencari untuk memberi. Jika anda melihat seseorang mencari bantuan dalam bidang kepakaran anda, dan anda rasa anda boleh membantu, lakukan! Kongsi siaran, bantu seseorang menyebarkan berita tentang aktiviti/program mereka. Apa sahaja yang anda  boleh lakukan.

Penutup

Kadangkala sukar untuk mengekalkan hubungan perniagaan, tetapi cara ini perlu konsisten . Semoga petua ini dapat membantu anda semasa anda melakukannya dan bertemu orang baru!

#thebestacademy

#beautyacademymelaka

#dvillagespabeautyacademy

#kospen

#kospenklinikkesihatanseritanjong

#kkseritanjong

#lokalititamanmerahjaya

#kementeriankesihatanmalaysia

#esthetics 

#spamuslimahexclusive

#rawatankecantikanmelaka

#rawatankesihatan

#beautyandcommunity 

#beautyspasalon

#beautyday

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Penerangan Kegunaan Pupur Wajah [Masker] dan Melulur Wajah (Scrub)

MENGENAI PUPUR WAJAH 
Apakah itu topeng wajah (masker)?
Justeru, apa signifikan­nya pupur atau topeng wajah ini dalam rutin harian setiap wanita? Pupur muka jarang digunakan sebagai produk sendirian dalam rutin kecantikan wanita. Bagaimanapun, topeng muka boleh menjadi elemen penting dalam pembersihan menyeluruh kulit muka sebagai persediaan untuk rawatan kulit yang lain.

Sebagai contoh, pupur boleh digunakan untuk membersih dan menyegarkan kulit sebelum bersolek. Pupur juga boleh digunakan untuk tujuan kesihatan serta perubatan seperti menenangkan kulit yang kemerahan dek selaran matahari, kesan pencemaran serta terdedah kepada cuaca ekstrem.

Dengan mengetahui pelbagai jenis pupur muka serta cara penggunaannya, ia boleh memberi impak dan hasil lebih baik dalam proses penjagaan kulit harian.

Terdapat pelbagai jenis pupur muka/mask yang perlu anda pilih bagi kesesuaian pada kulit wajah anda yang dijual di pasaran seperti Collagen Mask, Whitening Mask, ClearPro Mask, Firming Mask,Wrinkle / Lifting Mask, Eye Mask, Hydrating Mask, Multivitamin Mask, Anti-Acne Mask dan sebagainya.

Justeru, anda perlulah memberikan lebih perhatian terhadap penjagaannya. Salah satunya ialah dengan memakai topeng muka atau pupur wajah yang disaran, diamalkan seminggu sekali bagi penjagaan kulit wajah lebih baik.

Dengan memakai pupur wajah, ia dapat mengurangkan dan merawat masalah kulit berminyak yang menjadi punca berlakunya jerawat dan pigmentasi. Malah, ia dapat mengecilkan liang pori-pori dan melembapkan kulit wajah.

Pakar kecantikan turut berpendapat, penggunaan pupur wajah secara konsisten dan teratur dapat membantu mendapatkan kulit wajah yang cantik dan halus. Ia bukan saja dapat menghaluskan kulit wajah tetapi dapat menyingkirkan lapisan kulit mati pada kulit wajah bagi mengelakkannya tersumbat.

JENIS PUPUR
a) Pupur Lumpur (Clay Mask)
- Penggunaan lumpur dalam produk rawatan kulit bermula sejak zaman Yunani dan Rom purba. Ma­syarakat zaman itu dikatakan mandi dalam lumpur dan menyapunya ke seluruh muka sebagai salah satu rawatan untuk kulit bermasalah.

- Topeng muka jenis lumpur ini kaya dengan mineral yang boleh bertindak sebagai antiradang, penentang bakteria dan membuang bahan berminyak serta menghalang jerawat.

- Ia juga boleh membuat­kan liang pori mengecil, selain mineral membantu kulit mendapatkan nutrisi yang diperlukan.

b) Pupur Krim (Cream Mask)
- Sasarannya untuk melembapkan kulit. Kulit yang mengalami masalah kekeringan paling sesuai menggunakan pupur jenis ini kerana biasanya ia menggunakan minyak sebagai bahan asas.

- Pupur muka jenis krim ini bagaimanapun memerlukan bantuan daripada beberapa bahan lain agar dapat menyerap dan mengunci air dalam kulit.

- Komposisinya digabung­kan dengan bahan bermi­nyak untuk penyerapan lebih mudah. Prinsip penggunaan topeng muka jenis krim ini sama seperti menggunakan krim harian cuma ia mempunyai molekul lebih besar untuk kelembapan berpanjangan.

c) Pupur Jeli
- Jika dinilai pada penampilannya, pupur jenis jeli atau agar-agar ini sering jadi pilihan kerana warnanya yang jernih dan meninggal­kan haruman buah-buahan.

- Pupur jenis ini sesuai untuk melegakan kulit selepas terdedah lama di bawah terik matahari. Ia memberikan rasa dingin dan selesa sejurus disapu pada kulit dan meninggalkan kesan segar selepas dicuci.

d) Pupur Topeng (kertas atau kerajang)
- Antara kelebihan pupur jenis ini ialah liputannya yang lebih besar. Esen pupur yang tersedia pada topengnya memudahkan penggunaan dan boleh digunakan di mana saja tanpa bimbang meninggal­kan kesan kotoran pada pakaian atau tempat duduk.

APAKAH TUJUANNYA?
- Menyingkirkan kotoran, minyak dan sel-sel mati tanpa menghilangkan lembapan kulit, Membersihkan liang kulit secara dalaman, Mencegah jerawat dan mengurangkan parut kulit.
- Melindungi kulit daripada kemusnahan elastin, Mengurangkan kemunculan garis-garis halus, kedutan dan
mengekalkan kulit sentiasa terpelihara, mengeton dan menghidrat kulit.
- Mencegah kulit daripada menjadi gelap dan berjeragat, Memperlahankan kesan proses penuaan dan menentang masaalah pigmentasi, mengurangkan bintik-bintik hitam di permukaan muka.

TIPs : Buat Sendiri Topeng Muka
Selain membeli topeng muka yang terdapat di pasaran, anda juga boleh membuatnya sendiri dan ia mungkin lebih menjimatkan. Bagi yang mempunyai kulit wajah berminyak, topeng wajah yang diperbuat daripada kebaikan timun dikatakan, dapat membantu masalah berkenaan. Selain memberikan kebaikan kepada kesihatan, termasuk menggalakkan pembentukan diet ringan dan sihat, timun juga memberikan beberapa manfaat dalam rawatan kecantikan.

Apa yang pasti, timun adalah bahan semula jadi dan bebas bahan kimia manakala untuk mendapatkannya tidaklah terlalu susah. Jadi, mengapa tidak mencuba membuat topeng wajah menggunakan timun, apatah lagi bukan sukar untuk menghasilkannya. Kesannya yang sejuk memberikan kesegaran pada kulit wajah. Kandungan air yang tinggi iaitu 95 peratus dan vitamin A, B & C serta mineral tertentu seperti magnesium, kalium, dan silika menjadikan penggunaan timun penting dalam penjagaan kulit.

Justeru, topeng muka yang mengandungi khasiat timun boleh digunakan untuk ketegangan kulit. Timun turut mencegah hidrasi dan meremajakan kulit, di samping menggalakkan pengelupasan dalam epidermis. Selain itu ia juga nutrien yang sangat baik untuk kulit dan membantu meninggalkan kesan lembut serta halus pada kulit. Bahkan, kulit timun juga boleh memberi kelegaan pada kulit yang disebabkan oleh selaran matahari.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Struktur Kulit

1. MENGENAI STRUKTUR KULIT
Kulit dibahagikan kepada 3 lapisan yang utama iaitu :-
a) EPIDERMIS
b) DERMIS
c) HIPODERMIS

2. JENIS-JENIS KULIT

3. STRUKTUR KULIT
Dalam mempelajari cara melindungi dan memelihara kulit, anda perlu mempunyai beberapa pengetahuan asas mengenai struktur kulit.
a. Kulit terdiri daripada 3 lapisan iaitu subdermis, dermis dan epidermis dengan jumlah kedalaman kira-kira 1/20 dari 1 inci. Setiap lapisan memainkan peranan penting dalam memelihara kesihatan kulit.

b. Subdermis adalah lapisan tisu lemak yang terletak dibawah kulit.

c. Dermis adalah lapisan tengah kulit. Ia mengandungi kolagen, iaitu super-protein badan yang memberikan kulit sifat kenyal dan elastik supaya lebih fleksibel dan tahan lama. Dermis juga mengandungi kapilari darah, saraf, folikel rambut, kelenjar peluh dan kelenjar sebum (minyak).

d. Epidermis merupakan lapisan atas kulit. Ketebalan ialah 1/250 dari 1 inci dan menjalankan fungsi pembaharuan sel untuk menggantikan sel-sel mati.

4. PROSES TUMBESARAN KULIT
a. Sel kulit baru terbentuk dibahagian dasar epidermis dan bergerak ke atas perlahan-lahan, hilang kelembapan dan meleper keluar.

b. Sel permukaan yang leper ini setebal 20 lapisan sel dan membentuk stratum korneum. Permukaan nipis ini amat pentingkerana ia menolong mencegah kehilangan kelembapan dan melindungi kulit dari ancaman persekitaran serta melindungi sel dalaman organ badan. Peluh dan sebum menyebar diatas permukaan
kulit dan membentuk lapisan perlindungan tambahan. Inilah lapisan sel yang kita rawati dan hidratkan.

c. Sel pada permukaan kulit akan sentiasa disingkirkan untuk membolehkan penggantian sel berlaku. Seluruh proses ini mengambil masa 2 hingga 3 minggu untuk kulit muda dan lebih kurang 2 kali lebih lama bagi kulit matang. Semakin lama maka semakin banyak kelembapan akan hilang dari kulit.

5. MENGENAI EPIDERMIS
- Memainkan peranan yang paling penting dalam bidang kecantikan
- Lapisan kulit yang dapat dilihat dan disentuh.
- Tidak mengandungi pembuluh darah tetapi mempunyai hujung saraf.
- Dibahagikan kepada 5 lapisan yang utama :-
   a. Stratum Korneum
   b. Stratum Lusidum
   c. Stratum Granulosum
   d. Stratum Spinosum
   e. Stratum Germinativum

a. Stratum Korneum
- Mempunyai 20-30 lapisan sel kulit mati
- Sel mati akan disingkirkan dan digantikan oleh sel baru dari lapisan bawah oleh proses migrasi.
- 30 hari diperlukan untuk proses migrasi/metabolisme.

b. Stratum Germinativum
- Lapisan epidermis yang paling dalam
- Merupakan kilang melahirkan sel-sel baru melalui proses MITOSIS
- Mengandungi MELANIN yang memberi warna kepada kulit.

6. MENGENAI DERMIS
- Berada dibawah lapisan Stratum Germinativum.
- Dikenali sebagai kulit sebenar
- Mengandungi elastin dan kolegen untuk mengekalkan kandungan dalam kulit.

7. MENGENAI HIPODERMIS
- Berada dibawah lapisan Dermis yang terdiri daripada tisu-tisu lemak.
- Merupakan lapisan pemisahan dan menyimpan lemak.
- Memberi kelembutan dan kontur kepada badan
- Membekalkan tenaga

8. APAKAH ITU LIANG KULIT?
Liang kulit adalah bukaan pada permukaan kulit dimana rambut akan tumbuh dan minyak dari kelenjar minyak mengalir ke permukaan. Saiz sesuatu liang adalah berkadaran dengan saiz kelenjar minyak
dibawah kulit.

Bolehkah saiz liang di kecilkan?
Tidak terdapat sebarang cara untuk mengecut atau mengecilkan saiz liang. Liang yang besar menunjukkan terdapatnya kelenjar minyak yang besar dibawah permukaan kulit. Namun, liang kulit boleh kelihatan lebih kecil melalui penjagaan kulit tertentu dengan teknik penjagaan kulit yang menyingkirkan minyak dari permukaan kulit. Apabila sel permukaan kulit telah bebas dari minyak berlebihan, liang kulit akan kelihatan lebih kecil.

Apakah yang menyebabkan liang kulit tersumbat?
Bahagian dalam liang (folikel) terdiri dari lapisan sel epidermis yang sentiasa luruh seperti sel pada permukaan epidermis. Bagi folikel normal, sel akan bergerak ke permukaan dan disingkirkan.

Namun, bagi orang yang liang kulitnya tersumbat, sel-sel mati akan terbentuk di bahagian dalam folikel. Sel-sel dalam folikel akan bergabung dengan minyak berlebihan dan tidak akan disingkirkan. Apabila semakin banyak sel-sel ini dikumpulkan, ianya akan membuatkan liang-liang kulit tersumbat.

Kawasan kulit muka yang sering tersumbat adalah kawasan yang paling berminyak iaitu hidung, dahi dan dagu. Disini, sel-sel mati bercampur dengan minyak berlebihan lalu menyumbat folikel. Pengeluaran minyak berlebihan adalah ciri-ciri perwarisan (genetik). Penjagaan kulit yang berkesan akan mengurangkan kesan berlebihan pada permukaan kulit.

9. JERAWAT
Jerawat terjadi apabila liang tersumbat. Ia boleh terjadi pada sebarang peringkat umur. Minyak akan terhasil di dalam liang dan mengakibatkan kerosakan folikel dan jangkitan kuman lalu menghasilkan jerawat.

Nota : Seseorang yang mengalami masaalah jerawat yang serius perlu mendapatkan rawatan daripada pakar kulit.

10. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
Kesihatan kulit kita bergantung kepada banyak faktor. Sebahagian dari faktor-faktor ini boleh dikawal manakala sebahagian yang lain tidak boleh dikawal.

Faktor Luar Kawalan
a) Penuaan Semulajadi
Sepanjang hayat kita, perubahan semulajadi berlaku dalam kimia badan dan mempengaruhi fungsi dan penampilan kulit.

b) Kanak-Kanak
Kulit yang lembut dan tidak cacat

c) Remaja
Paras hormon berubah, peningkatan dalam pengeluaran kelenjar minyak dan pra-deposisi genetik menjadikan kulit terdedah kepada kecacatan.

d) Dewasa
Kelenjar minyak semakin kurang aktif, lantas kulit menjadi semakin kering dan sukar mengalami kecacatan. Kulit mulai hilang kekenyalan serta mengakibatkan terhasilnya garis-garis halus dan kedutan

e) Selepas Putus Haid
Terjadinya perubahan paras hormon yang menghentikan proses penggantian semula sel dan mengurangkan penghasilan protein kolegen. Ini menjadikan kulit lebih kering dan mudah terjejas serta kelihatan kendur dan berkedut.

f) Cahaya Matahari
Antara faktor persekitaran yang paling merosakkan. Sinaran matahari merangsang pengeluaran vitamin D, menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri. Namun pendedahan berterusan terhadap sinaran ultra ungu akan mengeringkan, merosakkan dan mengedutkan kulit

g) Kelembapan
Paras kelembapan yang kurang akan menghilangkan kelembapan asas kulit. Kelembapan yang tinggi pula memaksa kelenjar peluh bekerja keras sehingga kulit terasa berminyak. Walaupun kulit terasa berminyak dalam cuaca panas dan lembap, ia masih memerlukan pelembapan untuk melindungi dari kesan pengeringan cahaya matahari. Oleh itu, kulit perlu dicuci selalu untuk memastikan kebersihannya.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Panduan Analisa Kulit

1. KENAL PASTIKAN JENIS DAN KEPERLUAN KULIT
- Periksa kulit di bawah pencahayaan yang baik
- Buat penilaian pada muka yang telah dibersihkan.
- Periksa sama ada terdapat minyak di permukan sebelum membersih solekan dari muka. Selepas solekan dibuang, biarkan selama 5-10 minit dan teruskan analisa kulit
- Bertanyakan soalan. Pelanggan anda lebih memahami kulit mereka

2. MENENTUKAN JENIS KULIT
Anda perlu mengenal pasti jenis-jenis kulit sebelum boleh memilih atau mengesyorkan produk penjagaan kulit kepada pelanggan anda seperti :-

• Produk Pemutihan
• Produk Anti Penuan
• Produk Kulit Berjeragat
• Produk Kulit Bermasaalah(kulit sensetif)
• Produk Untuk Kulit Berjerawat

- Memulakan dengan memeriksa Zon-T. Diikuti oleh kawasan pipi dan mata.

- Luangkan masa untuk melihat ciri-ciri berikut; tekstur, saiz liang dan garis halus.

- Dengan melihat pada kawasan Zon-T, pipi dan mata, anda akan dapati bahawa kebanyakan orang mempunyai jenis kulit biasa dan kering, kulit kombinasi atau di antara biasa dan berminyak.

- Sesetengah individu mungkin mempunyai kulit yang sensetif. Kulit sensetif bukanlah satu jenis kulit. Ia adalah keadaan yang memerlukan penjagaan khas. Bagi orang yang berkulit sensetif, ciri-ciri kulit berminyak atau kering tidak lagi menjafi persoalan utama. Adalah penting untuk menjaga keadaan kulit berbanding dengan jenis kulit.

- Tidak kira sama ada jenis kulit seseorang adalah di antara jenis biasa dan kering, kombinasi atau di antara kulit biasa dan berminyak, ianya akan berubah akibat penuaan semula jadi, perubahan musim, taraf kesihatan dan gaya hidup. Adalah penting untuk mengetahui ciri-ciri kulit supaya dapat memilih produk penjagaan pembersihan kulit muka yang bersesuaian untuk anda.

3. JENIS KULIT DAN CIRI-CIRINYA
Jenis Kulit Biasa
Ciri-Ciri:-
- Tidak kelihatan berminyak dibahagian dahi, hidung dan dagu (Zon-T).
- Licin dan cerah serta mempunyai kelembapanyang seimbang.
- Liang roma tidak kelihatan.
- Berasa lembut dan elastik.
- Solekan tahan lama, bedak halus dapat melekat dengan mudah.
Sebab-sebab:-
- Mempunyai bekalan minyak dan kelembapan yang seimbang.
- Ini mungkin disebabkan oleh jagaan kulit yang betul serta diet yang seimbang.

Jenis Kulit Kering
Ciri-Ciri:-
- Liang roma tidak kelihatan.
- Garis-garis halus mudah dijumpai dibahagian dahi, mata, mulut dan leher.
- Kulit selalu berasa tegang.
- Kulit kelihatan tegang, rapuh dan pudar.
- kulit kelihatan halus tetapi berasa kasar apabila disentuh.
- Solekan tidak kekal, bedak halus sukar melekat
Sebab-sebab:-
- Kulit kekurangan minyak dan kelembapan, mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:-
a. Pendedahan pancaran matahari berlebihan.
b. Angin
c. Penghawa dingin
d. Mencuci meka dengan sabun biasa.
e. Tidak menggunakan bahan jagaan kulit yang betul.
f. Diet yang tidak seimbang.
g. Proses penuaan_proses penuaan akan mengurangkan rembesan kelenjar sebum, kolagen dan elastin.

Jenis Kulit Berminyak
Ciri-Ciri:-
- Berasa berminyak dan berkilauan di seluruh muka.
- Liang roma yang ketara.
- Mempunyai bintik-bintik hitam dan putih.
- Mudah berjerawat
- Berasa kasar apabila disentuh.
- Solekan tidak kekal
Sebab-sebab:-
- Rembesan sebum yang berlebihan oleh kelenjar sebum. Ini mengakibatkan liang roma dipenuhi oleh kekotoran dan gris lalu tersumbat jika tidak dibersihkan setiap hari.
- Rembesan sebum yang berlebihan adalah disebabkan oleh factor factor berikut:-
a. Perubahan hormon apabila mencapai masa remaja.
b. Cuaca yang panas
c. Tekanan dan ketakutan.
d. Menggunakan produk jagaan kulit yang tidak sesuai.
e. Diet yang tidak seimbang.

Jenis Kulit Sensitif
Ciri-Ciri:-
- Testur kulit licin
- Muka nipis dan tegang
- Muka sentisa kemerah merahan.
- Kapilari atau pembuluh darah yang kecil dapat dilihat dibawah permukaan kulit terutama dibahagian pipi dan tepi hidung.
- Sensitif terhadap sejuk, panas dan angin.
- Mudah mendapat selaran matahari (sunburn).
- Berasa pedih atau gatal apabila menggunakan penyegar.
- Mudah radang apabila menggunakan bahan solekan.
Sebab-sebab:-
- Pendedahan yang berlebihan terhadap pancaran matahari.
- Menggunakan produk pengelupasan kulit yang terlalu tinggi kandungan kimianya.
- Pemutihan kulit yang berlebihan

Jenis Kulit Kombinasi
Ciri-Ciri:-
- Kulit kelihatan kilauan minyak pada bahagian dahi, hidung dan dagu. (Zon-T)
- Bahagian muka yang lain adalah kering ataupun normal.
- Zon-T mudah berbintik bintik hitam dan berjerawat.
- Mekap tidak kekal.
Sebab-sebab :-
- Penggunaan produk jagaan kulit yang tidak betul.
- Cara membersih muka yang salah.
- Faktor-faktor lain yang dinyatakan dalam jenis kulit kering dan jenis kulit berminyak.

4. KEPENTINGAN MENJAGA KEBERSIHAN KULIT
Pada masa kini, penampilan seseorang memainkan peranan yang penting. Walaupun anda mempunyai penampilan yang menarik, apabila usia semakin meningkat, wajah seseorang akan berubah jikalau tidak mendapat jagaan yang baik. Kebersihan kulit muka memang penting untukmeningkatkan penampilan seseorang. Tetapi jika anda tidak membersihkan muka dengan cara yang betul, anda tetap tidak akan mendapat keputusan kulit wajah yang menarik. Selain itu, anda juga akan mendapat penyakit
kulit atau pun kulit menjadi kulit sensitif.

Kulit merupakan organ badan yang terbesar, dengan keluasa melebihi 20 kaki persegi. Kulit muka dan leher merupakan kulit yang paling lembut. Sebagai benda hidup, kulit perlu disuburkan agar sentiasa sihat. Produk penjagaan kulit yaang sesuai dapat membantu melindungi kulit dari faktor-faktor yang mengancam kulit tetapi ia tidak dapat bertindak sepenuhnya secara bersendirian. Hanya diri anda yang dapat meminimumkan faktor faktor ancaman tersebut. Kesihatan kulit anda bergantung kepada kesedaran anda terhadap faktor-faktor ancaman dan kebijaksanaan anda dalam menanganinya.

5. PETUA PEMBERSIHAN
--> Bersihkan kulit setiap pagi dan malam.
--> Jangan amalkan kaedah pembersihan yang terlalu ketat dan kasar. Gunakan air suam dan lakukan gerakan pembersihan yang lembut.
--> Membersih dengan air yang terlalu panas atau sejuk akan mengakibatkan kulit melecur atau mengalami kesejukan lalu mengganggu keseimbangan kimia semula jadi dan menyebabkan pemecahan kapilari.
--> Bersihkan tangan anda sebelum memulakan rutin penjagaan kulit atau menggunakan solekan.
--> Jangan menggosok muka secara kuat atau kasar kerana ia boleh merosakkan kulit yang lembut serta memecahkan kapilari darah dan menghasilkan garisan halus.
--> Pastikan kulit adalah cukup bersih dengan melihat pada kapas untuk sebarang kesan kekotoran ketika menggunakan penyegar.

6. LANGKAH-LANGKAH MEMBERSIH MUKA
Langkah 1
Dengan menggunakan empat jari (jari telunjuk, hantu, manis dan kelengkeng) dikedua-dua tangan, urutkan bahagian dagu dalam pergerakan membulat.

Langkah 2
Urutkan bahagian dagu kebelakang telinga.

Langkah 3
Urutkan bahagian tepi bibir ke tengah telinga.

Langkah 4
Urutkan bahagian tepi hidung hingga ke pelipis (pangkal dahi tepi mata).

Langkah 5
Gunakan jari manis dan hantu untuk membersihkan bahagian hidung.

Langkah 6
Gunakan empat jari (jari telunjuk, hantu, manis dan kelengkeng) untuk mengurut bahagian dahi hingga ke pelipis dalam pergerakan membulat.

Nota Penting!!!
Kategori:-
1. Remaja - 15 tahun hingga 25 tahun
2. Dewasa - 26 tahun hingga 35 tahun
3. Matang - 36 tahun dan keatas

Produk kecantikan rawatan muka mempunyai banyak rangkaian :-
- Kulit biasa
- Kulit kering
- Kulit berminyak
- Kulit sensitif
- Kulit Kombinasi
- Anti-Penuaan

Cara penggunaan lengkap produk kecantikan
1. Cleansing Milk
2. Cleansing Gel
3. Exfoliating Gel (2 kali seminggu)
4. Toner
5. Intensive Hydrating Mask
6. Defense Serum
7. Day Cream/ Nite Cream
8. Eye Gel

Peraturan penggunaan lengkap produk kecantikan di Spa
1. Cleansing Milk (3 kali urutan)
2. Cleansing Gel (3 kali urutan)

3. Exfoliating/Scrub (5minit) - 2 kali seminggu
4. Hot|Cold Steamer (option: blackhead lotion) ( (10min – 15min)
5. Selepas membersihkan , tunggu 5-10 minit

6. Lakukan extraction pada wajah dengan membuang whitehead dan blackhead. Gunakan 'acne tool' yang sesuai

7. Gunakan mesin alatan seperti HF, Galvanic, Ultrasonic (dapatkan Sijil Kecantikan Kemahiran sebelum membuat perkhidmatan ini)
8. Bersihkan muka dengan air yang bersih
9. Lakukan urutan muka selama 10 minit
10. Hydrating Mask (20-30 min) – 3 kali seminggu

11. Lakukan urutan bahu, belakang, leher, tengkuk dan kepala (selepas 15 minit pertama Hydrating Mask)

11. Gunakan LED Therapy (20 minit atau berpandukan arahan pengeluar)
12. Toner (2-3 semburan)
13. Day Cream / Day Nite / Defense Serum / Eye Gel

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Mengapakah Kita Harus Menjaga Kulit Kita?

1. TANDA-TANDA PENUAAN KULIT WAJAH

Proses penuaan adalah suatu proses yang berlaku secara berterusan sejak seseorang itu dilahirkan. Tiada sesiapun boleh menghentikan proses penuaan tubuh manusia, namun kita boleh mengawal kesan penuaan pada tahap yang tertentu.

Kesan penuaan adalah berbeza antara setiap individu. Sesetengah orang boleh awet muda untuk jangka masa yang lebih panjang, sementara sesetengah orang cepat kelihatan tua. Sebab utama mungkin berkaitan dengan factor genetik atau keadaan kesihatan seseorang, serta kemungkinan adalah hasil daripada usaha penjagaan kulit. Jantina tidak ada sebarang kaitan dengan proses penuaan.

Kulit menjadi tua kerana tisu kurang kenyal, kekurangan kelembapan, muncul pigmen. Sesetengah orang pula kapilari pada mukanya kelihatan amat ketara.

Kebanyakan orang boleh menerima kenyataan penuaan dengan sikap optimistic, namun setiap orang juga pastinya berikhtiar untuk mengekalkan wajah yang muda, seterusnya menerima nasihat pakar kecantikan dengan hati yang terbuka. Pemeliharaan kulit secara prihatin setiap hari, pemakanan yang seimbang dengan serta amalan kesihatan yang betul boleh mencegah penuaan sebelum waktunya (penuaan / pramasa / pramatang)

2. KEPENTINGAN PENJAGAAN KULIT
~Menolong memelihara kulit daripada penuaan sebelum dengan melindunginya dari faktor-faktor persekitaran~

Keupayaan perlindungan diri dan regenerasi kulit sahaja tidak mencukupi. Dengan menggunakan produk penjagaan kulit yang betul dapat menolong membaiki keadaan kulit dan melindungi dari kerosakan seterusnya akibat faktor persekitaran. Dengan penjagan yang teratur serta meluangkan masa untuk penjagaan kulit mampu membuatkan kulit menjadi sihat, bersih dan berseri. Penjaagan yang berterusan juga menjanjikan kelainan dari segi penampilan dan perasaan anda.

Kebanyakkan produk penjagaan kulit telah dirumus untuk menangani faktor-faktor yang mempengaruhi kulit. Produk-produk ini juga dicipta untuk mencegah kesan-kesan kerosakan akibat faktor-faktor berkenaan. Produk kecantikan kulit bukanlah semata-mata untuk kegunaan kulit apabila diperlukan, malah penjagaan kulit harus dijadikan sebahagian dari rutin harian anda.

3. FUNGSI KULIT
a. Melindung
- Melindungi badan supaya jauh daripada ancaman dan kemasukan kuman ke dalam badan manusia.
- Hidrolipik yang berada dipermukaan epidermis dan mencegah air memasuki badan manusia.
- Melanin yang terdapat di lapisan Germinativum dapat melindungi kulit dari pancaran ultra-ungu
b. Merasa
- Hujung saraf yang terdapat di lapisan kulit mempunyai deria rasa seperti panas, sejuk, sentuhan, tekanan dan sakit.
c. Meregulasi suhu
- Darah, kelenjar peluh dan otot penegak dapat membantu meregulasikan suhu.
i) Darah
Panas_pembuluh darah mengembang, aliran darah menjadi cepat dan melepaskan haba.
Sejuk_pembuluh darah mengecut, aliran darah menjadi perlahan, membantu menyimpan haba.
ii) Kelenjar peluh
Panas_perpeluhan berlaku, membantu melepaskan haba
Sejuk_tidak mengeluarkan peluh, menyimpan haba
iii)) Otot penegak
Panas_longgar, rambut melekat pada kulit dan mudah melepaskan haba
Sejuk_Mengecut, rambut menegak menyimpan haba.
4.Pembuangan
Kelenjar peluh - perpeluhan membantu membersihkan liang-liang roma.
Kelenjar sebum – rembesan sebum – melembab dan melindungi kulit.
5. Respirasi
- Kulit dapat menyedut oksigen dan membebaskan karbon dioksida walaupun ia hanya 1% daripada resoirasi badan.
6. Pembentuk Vitamin D
- Apabila kulit ‘bertemu’ dengan matahari, ia akan membentuk vitamin D di dalam darah. Vitamin D membantu meningkatkan pembentukan tulang badan. Vitamin D yang berlebihan disimpan didalam hepar.
7. Penyerapan
- Menyerap bahan kosmetik terhad
8. Metabolisme
- Metabolisme dari bahagian germanativum hingga ke lapisan korneum memerlukan masa 3 hingga 4 minggu dan kesihatan kulit adalah sangat bergantung pada kadar metabolisme ini.

4. MUSUH KULIT
Objektif :-
- Mengenalpasti faktor-faktor yang menyebabkan kulit lebih sihat serta membantu melambatkan proses penuaan kulit selain daripada memeliharanya menggunakan produk-produk penjagaan kulit.
- Memahami faktor-faktor yang mungkin merosakkan kulit atau yang berpengaruh negatif terhadap kulit.
- Mengkaji sebab mengapa kulit memerlukan penjagaan 24 jam.

Fokus :-
Penuaan Kulit
1. Biasanya berlaku dalam lingkungan usia 40-50 tahun, kulit mulai menunjukkan kesan-kesan penuaan
berikut :-
- Garisan atau kedutan pada wajah atau leher lebih ketara.
- Kekenyalan atau keanjalan kulit kian hilang.
- Perubahan tubuh dari segi biologi.

2. Orang yang kulitnya lebih cerah, lebih nipis dan lebih kering akan cepat muncul garisan halus / kedutan berbanding dengan orang kulitnya lebih tebal dan lebih berminyak.

3. Untuk mengelakkan kulit rosak kerana tidak dijaga, proses penjagaan kulit harus bermula sejak muda lagi.

4. Oleh kerana kulit adalah lapisan pelindung tubuh yang pertama, ia mudah mendapat ancaman luar, oleh itu lebih cepat tua jika dibandingkan dengan organ tubuh yang lain.

SUDUT LUARAN:-
1. MATAHARI
- Ultra Ungu merupakan pancaran matahari yang mengancam kulit manusia.
- Ia dibahagikan kepada UVA dan UBV. UVB biasanya lebih dirasai. Ia hanya dapat memasuki lapisan epidermis sahaja, kulit akan menjadi merah apabila terdedah selama 6-12 jam.
- UVA biasanya dapat melalui kaca, air dan baju. Ia dapat memasuki sehingga lapisan dermis. Kesannya mengambil masa yang lama dan ia akan memusnahkan elastin pada kulit dan mungkin mengakibatkan barah kulit.
- Pancaran UVA dan UBV terhadap kulit adalah kumalatif, kulit menjadi nipis apabila terdedah kepada pancaran selama 10 hingga 20 tahun dan akan mengancam elastin kulit

2. PENCEMARAN UDARA
- Asap dari eksos kenderaan, asap-asap buangan kilang dan sebagainya mengandungi karbon monoksida yang boleh memudaratkan kulit.
- Udara yang tercemar ini juga biasanya mengandungi sulfur dan kemudian dapat bertukar menjadi asid sulfur yang mengancam kulit manusia.

3. ANGIN
- Angin yang kuat akan menyebabkan kulit menjadi kering dan mudah mengelupas.

4. PENGHAWA DINGIN
- Penghawa dingin yang sentiasa memberi kelesesaan kapada manusia juga akan memberi ancaman pada kulit.
Udara yang sejuk akan meningkatkan kehilangan lembapan.

5. KEJUTAN TERMAL
- Peralihan udara panas dan sejuk secara tiba-tiba atau mengejut memberi ancaman kepada kulit.

6. KELEMBAPAN DALAM UDARA
- Udara yang lembab akan merangsang kulit supaya merembeskan lebih minyak dan sebaliknya udara yang kering akan menyebabkan kulit kehilangan air dengan cepat.

SUDUT DALAMAN:-
1. PENINGKATAN UMUR
- Menyebabkan proses metabolisma kulit mengambil masa yang lama dan kulit menjadi kurang berseri. Elastin dan kolegennya akan berkurangan.

2. ALKOHOL
- Minum arak yang berlebihan akan mengembangkan pembuluh darah yang menyebabkan kulit kelihatan kemerah-merahan.
- Alkohol juga menarik keluar air dari tisu kulit dan menyebabkan kulit kelihatan tidak bermaya dan ternyahhidrat.
- ‘Aldehid’ boleh memberi ancaman pada kulit di mana ia melambatkan proses metabolisme vitamin dalam badan manusia.

3. DIET
- Mengurangkan elastin kulit.
- Menyebabkan kedutan pra-matang dan kulit mengendur.

4. MEROKOK
- Memusnahkan vitamin C dalam badan manusia.
- Nikotin akan mengecilkan pembuluh darah dan menyebabkan kulit kelihatan kekuningan.

5. TEKANAN
- Saraf akan merangsangkan otot dan otot akan dikembangkan lalu mempercepatkan proses penuaan.

6. SAKIT
- Kulit akan kelihatan pucat dan kering.

7. UBAT
- Kulit akan kelihatan tidak bermaya dan mengelupas.

TIPS Dalam Menangani Musuh Kulit :-
Kunci utama untuk memelihara kulit yang licin dan halus adalah memastikan Metabolisme yang lancar. Produk penjagaan kulit yang tidak sesuai, peningkatan umur(terutama golongan usia menjangkau 25 tahun). Kulit mati akan mengelupas dengan kadar yang lebih perlahan, menjadikan kulit kurang berseri dan kusam (kerana kulit mati yang belum tanggal berwarna gelap).

Untuk keadaan ini, anda boleh menggunakan cara mengelupas (menyental) urut dengan ‘Scrub’ iaitu Pupur Muka untuk membantu kulit mati mengelupas dengan lancar,lantas kulit akan menyerlahkan keserian semula jadi dan kelihatan halus dan gebu bagai telur dikupas.

Keduanya ialah, lapisan tanduk (kulit mati) harus sentiasa memelihara kandungan lembapan 20-25%. Kita boleh memupuk losyen pelembab yang mengandungi kelembapan yang tinggi serta minum sekurang-kurangan 6-8 gelas air. Dari dalaman hingga ke luaran untuk memastikan sel kulit mendapat lembapan dan zat yang mencukupi, agar lebih cabtik dan lutsinar. Namun ketika badan menyerap lembapan, kita harus mengurangkan penggunaan garam, kopi dan alkohol kerana bahan-bahan ini akan mengganggu paras penyerapan air.

Ketiga, elakkan diri daripada cahaya matahari. Jikalau tidak dapat dielakkan, jangan lupa menggunakan produk pelindung matahari. Sesetengah produk penjagaan kulit mengandungi ramuan yang boleh melindungi matahari, terutamanya daripada sinara utra-ungu, oleh itu tidak kira hari hujan, angin kencang atau matahari terik, anda juga perlu melindungi wajah, tangan dan leher yang terdedah di dalam udara.

Keempat, untuk mendapatkan tidur yang mencukupi, anda perlu nyenyak tidor dari pukul 11 malam hingga 1 pagi, sebab ketika ini proses metabolisme sedang berlangsung.

Kelima, langkah penjagaan kulit untuk pagi dan malam agak berbeza, terutamanya bagi mereka yang idamkan kulit yang sihat, harus mengikuti setiap langkah-langkah yang betul.

Kesihatan kulit juga berkait rapat dengan dalaman tubuh, terutamanya organ hati (liver). Oleh itu, kita harus memahami terlebih dahulu kandungan asid dan alkali makanan, kerana dua kategori makanan ini akan menentukan tahap kesihatan badan kita.

Pakar nutrisi pernah menjalankan kajian menggunakan haiwan dan mendapati bahawa haiwan yang hanya diberikan makanan berasid mudah jatuh sakit, juga cenderung kepada kesan alahan jika diberi ubat; sebaliknya haiwan y ang diberikan makanan beralkali bukan sahaja mempunyai tahap kesihatan yang lebih baik, tetapi juga tidak mudah diancam oleh kuman, virus atau kesan sampingan ubat. Bila kumpulan haiwan yang telah diberikan makanan berasid tadi kini
diberikan makanan berakali untuk suatu jangka masa, kesihatan mereka juga pulih.

Dari ini, bila pemakanan tidak seimbangdari segi paras pH, darah akan menjadi berasid, mobiliti akan menurun, mudah merasa penat. Oleh yang demikian, untuk mengelakkan diri daripada ‘asidosis’(keracunan asid), kita harus makan makanan beralkali 4 kali lebih banyak daripada makanan berasid.

Makanan berasid merujuk kepada makanan yang mengandungi sulfur atau asid sulfurik atau asid fosforik; makanan beralkali adalah merujuk kepada makanan yang mengandungi potasium, kalsium terutamanya sayur-sayuran atau buah-buahan.

Makanan sangat beralkali_Susu, tomato, lobak putih, lobak merah, bayam, buah sitrus, buah tin, kismis, saderi, ubi keladi.

Makanan sedikit beralkali_Kobis, asparagus, ubi kentang, kacang pis, akar teratai, tauhu, cendawan, rebung, labu, epal, pir, pisang, nenas, peach.

Makanan sangat berasid_Daging, ikan, jenis cengkerang, alkohol, produk susu, kekacang, gula.

Makanan sedikit berasid_Sosej, mentega, telur, kerang, sotong, mee, makaroni, makanan bergoreng, coklat.

Jus buah-buahan kaya dengan potasium, Kalsium dan magnisium, tetapi Natrium nya rendah. Oleh itu, boleh mengubah pH darah, menjadi beralkali, menyeimbangkan daya penyerapan kulit. Jesteru melancarkan fungsi kulit; apabila kekurangan Vitamin D, penyerapan kalsiun tidak mencukupi. Oleh itu, perlu menambah pengamnilan makanan yang kaya dengan Vitamin D seperti susu lembu, cendawan, telur dan lain-lain.

Secara kesimpulannya kulit yang cantik, licin dan kenyal bukan hak mutlak pemuda-pemudi sahaja. Jikalau boleh mengikuti langkah penjagaan kulit secara berperingkat sepanjang 24 jam setiap hari dengan menggunakan produk yang betul, walaupun kita sudah agak berusia, tetap menampilkan kulit yang muda berseri.

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---

Tahap pH Kulit - Memahami Dan Mengekalkannya Untuk Kulit Yang Lebih Sihat

PENGENALAN

Penjagaan, rawatan & urutan kulit muka adalah perkara yang paling penting untuk setiap wanita mahupun lelaki sebelum sentuhan solekan bermula. Untuk kelihatan lebih anggun dan mempersona, rawatan asas muka harus dilakukan supaya kulit muka sentiasa halus, sihat, bersih, muda dan cerah berseri serta dapat mencegah jenis kulit yang bermasaalah, kasar dan kusam. Daya ketahanan kulit memberikan kulit kita berkeupayaan untuk membaik pulih dan merejuvenasi dengan cepat, kekal cantik tanpa cela dan bebas daripada masaalah. Apabila kulit menjadi tua, daya ketahanan kulit mula merosot dan ini mengakibatkan kulit kehilangan keserian dan keupayaan untuk menghalang kedutan dan sejurus penjelmaan tanda-tanda penuaan mula kelihatan.

Anda memerlukan mesin sebagai panduan untuk menentukan pH kulit anda

Apakah Tahap pH Kulit dan Bagaimanakah Cara Mengekalkannya?

Lihat disekeliling anda di dalam kehidupan yang kita jalani ketika ini. Kehidupan adalah mengenai "keseimbangan". Sama ada mengimbangi antara kehidupan peribadi dan profesional anda atau keluarga dan rakan-rakan, anda perlu sentiasa berusaha untuk mengimbangi segala-galanya untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan mendamaikan. Tetapi bagaimana dengan tahap pH kulit anda? Pernahkah anda berfikir tentang keseimbangan pH kulit anda? Ya, kulit anda juga mempunyai permainan pengimbangan yang perlu dikekalkan untuk kulit yang sihat dan ceria. Keliru? Masih tertanya-tanya apakah pH itu? Atau bagaimana untuk menjaga tahap pH anda? Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa anda perlu memikirkan tahap pH kulit anda.

Anda mungkin pernah mendengar istilah 'keseimbangan pH' dalam iklan kebanyakan jenama penjagaan kulit dan menganggapnya sebagai gimik pemasaran. Tetapi ini adalah sesuatu yang perlu anda perhatikan.

Istilah ‘pH’ bermaksud ‘Potensi Hidrogen.’ Dalam erti kata lain, ia adalah ukuran kepekatan ion hidrogen dalam sebarang bahan. Skala pH ini telah direka pada awal tahun 1900-an oleh ahli kimia Denmark S.P.L Sorensen untuk mengukur keasidan dan kealkalian. Ia berkisar antara 0 (paling berasid) hingga 14 (paling beralkali).

Kulit anda juga mempunyai mantel asid, yang merupakan penghalang kulit. Mantel asid ini terbentuk apabila kulit anda merembeskan sebum dan memecahkan asid lemak. Ia bertanggungjawab untuk memastikan kulit anda sihat dan lembap dengan menghalang semua kuman dan toksin daripada merosakkannya. Kulit anda berada pada tahap terbaik apabila terdapat keseimbangan antara keasidan dan kealkaliannya. Jadi, mari kita terokai mengapa anda perlu lebih berhati-hati tentang keseimbangan pH kulit yang sangat halus itu.

Mengapa Anda Perlu Menjaga pH Kulit Anda?
Apabila mantel asid kulit anda terlalu beralkali, kulit anda menjadi sensitif dan kering. Anda juga mungkin mengalami keradangan dan tanda-tanda penuaan akibat enzim tertentu yang boleh memusnahkan tahap kolagen anda. Ini biasanya berlaku apabila anda menukar produk penjagaan kulit anda terlalu kerap.

Apabila anda menggunakan produk yang mempunyai pH yang tinggi (beralkali), ia akan menjejaskan kebolehtelapan (permeability) kulit anda. Apabila kebolehtelapan kulit anda terjejas, ia menjadi terdedah kepada masalah kulit, perengsa dan mikroorganisma. Tahap pH kulit yang lebih tinggi boleh menyebabkan masalah kulit seperti:
📌Ichthyosis vulgaris
📌Dermatitis atopik (atau ekzema)
📌Candidal intertrigo (jangkitan kulit yang disebabkan oleh yis Candida albicans)
📌Tinea pedis (atau kaki Atlet)
📌Jerawat (P. Acnes tumbuh pada kulit apabila tahap pHnya antara 6 dan 6.5)

"Tahap pH yang tinggi juga boleh mempercepatkan proses penuaan kulit anda. Jadi, apakah tahap pH yang sesuai untuk kulit anda? Dan bagaimana anda tahu sama ada ia seimbang atau tidak? Inilah cara bagaimana anda mengetahuinya."

Apakah pH Bagi Kulit Ideal? Bagaimana Anda Boleh Mengetahui pH Kulit Anda?
Sebaik-baiknya, kulit kita harus sedikit berasid. Oleh itu, tahap pHnya hendaklah 5.5. Walau bagaimanapun, tidak mengapa jika ia berada di antara 4.8 dan 6. Ini memastikan fungsi penghalang kulit anda aktif dan melindungi anda daripada semua toksin, bakteria dan faktor luaran yang lain.

Sukar untuk mengukur pH kulit dan rambut secara langsung. Walau bagaimanapun, pakar dermatologi boleh membantu anda menentukannya. Mereka menggunakan meter pH untuk menganalisis permukaan kulit anda dengan teliti, mengenal pasti sebarang perubahan dalam tahap pH anda dan menilai keadaan kulit anda atau keadaan masalah kulit anda.

Walau bagaimanapun, masih terdapat cara untuk mengetahui sama ada tahap pH anda tidak seimbang. Biasanya, kulit anda akan memberi anda tanda-tanda apabila ada sesuatu yang tidak betul. Perhatikan tanda-tanda ini:
📌Minyak yang berlebihan
📌Tompok kering
📌Kemerahan dan ruam
📌Ekzema
📌Psoriasis
📌Jerawat
📌Tanda-tanda penuaan (garis-garis halus, kedutan dan kulit kendur)

Dibawah ini adalah tanda-tanda bahawa bagaimana mantel asid kulit anda akan menjadi rosak. Faktor yang Mempengaruhi Tahap pH Kulit Anda :-

1. Umur
Apabila anda semakin berusia, kulit anda menjadi lebih beralkali. Ini akan menyebabkan kedutan, garis halus, pigmentasi dan masalah lain.

2. Pendedahan Matahari Berlebihan
Sinaran UV matahari yang berbahaya melemahkan mantel asid kulit anda menjadikannya lebih beralkali dan terdedah kepada masalah seperti pigmentasi, kusam dan jerawat. Pendedahan matahari yang berpanjangan walaupun pada usia remaja anda boleh memulakan proses ini agak awal dalam hidup anda.

3. Menggunakan Sabun Bar Pada Muka Anda
Sabun adalah punca terbesar di sebalik gangguan keseimbangan pH kulit anda. Tahap pH sabun bar biasanya sekitar 9, yang jauh lebih tinggi daripada pH normal kulit. Menyapu sabun bar pada muka anda meninggalkan sisa alkali, yang menjadikannya terdedah kepada masalah dan kerosakan kulit. Oleh itu, elakkan daripada menggunakan Sabun Bar.

Peringatan !!! Tidak semua orang menggunakan Sabun Bar tetapi ada juga yang sesuai dgn Sabun Bar. Pastikan periksa tahap pH kulit anda terlebih dahulu

4. Tabiat Pemakanan Anda
Diet juga mempunyai kesan langsung pada tahap pH kulit anda. Diet anda tidak boleh terlalu berasid. Mempunyai terlalu banyak asid dalam sistem anda akan menjejaskan kulit anda. Terlalu banyak kafein, gula, yis (terdapat dalam roti dan makanan yang dibakar), bijirin yang diproses dan alkohol meningkatkan tahap asid dalam sistem anda.

5. Tabiat Penjagaan Kulit Lain
Tabiat penjagaan kulit tertentu juga boleh mengganggu tahap pH kulit anda. Ini termasuk:
- Menggunakan air panas untuk mencuci kulit wajah
- Menggosok terlalu kuat (menggunakan scrub dan kain lap pada muka anda hampir setiap hari)
- Menggunakan pembersih yang keras
- Mandi terlalu lama
Semua tabiat ini menanggalkan mantel asid pelindung kulit anda.

Bagaimanakah Cara Untuk Mengekalkan Tahap pH Kulit Anda Seimbang?
Memulihkan tahap pH kulit memerlukan pembaikan fungsi penghalangnya. Ini membantu mengekalkan tahap penghidratan kulit anda dan memastikan ia kelihatan berseri dan bercahaya. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

1. Menghapuskan Sabun Dan Pencuci Yang Keras
Ini adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan jika anda sayangkan kulit anda. Jangan gunakan sebarang sabun bar pada muka anda dan elakkan sebarang pembersih yang mengandungi bahan kimia yang keras. Pilih produk penjagaan kulit yang mempunyai pH yang seimbang. Elakkan membeli sebarang produk yang tidak tertera semua bahan pada bahagian pembungkusan. Sentiasa gunakan air suam atau suhu bilik untuk mencuci muka.

2. Gunakan Cuka Epal
Cuka cider epal sangat baik untuk mengawal tahap pH kulit anda. Namun, cairkan dengan air sebelum disapu pada muka anda. Campurkan setengah cawan cuka epal dengan empat cawan air. Gaul rata dan simpan dalam botol semburan. Gunakannya sebagai toner.

3. Gunakan Minyak Dan Pelembap Yang Baik
Apabila usia anda meningkat, keupayaan kulit anda untuk menghasilkan minyak semulajadi dan sebum berkurangan. Akibatnya, mantel asid akan rosak, menjejaskan keseimbangan pH kulit. Menggunakan pelembap dan minyak yang lembut akan memastikan kulit anda terhidrat dan membantu membina semula penghalang lembapannya. Anda boleh menggunakan jojoba, argan, kelapa, dan minyak zaitun untuk melembapkan kulit anda

4. Gunakan Asid Berhati-hati
Ramuan seperti asid retinoik, asid alfa dan beta hidroksi, dan asid buah amino adalah baik untuk kulit anda dan boleh membantu dalam mengekalkan keseimbangan asidnya. Walau bagaimanapun, apabila tidak digunakan dengan betul, asid ini boleh merosakkan pertahanan semula jadi kulit anda. Kebanyakan produk tanpa kaunter yang mengandungi asid ini adalah penimbal dan amat selamat untuk digunakan pada kulit anda. Walau bagaimanapun, jika kulit anda mula berasa kering dan kelihatan merah dan sensitif, ini bermakna produk itu terlalu keras untuk kulit anda. Berhenti menggunakannya serta-merta.

5. Gunakan Krim Pelindung Matahari
Saya menggunakan krim pelindung matahari setiap hari, Oleh itu, menggunakan pelindung matahari dengan kerap adalah penting untuk mengekalkan tahap pH kulit anda dan melindunginya daripada kerosakan selanjutnya. Gunakan pelindung matahari dengan SPF spektrum luas (broad spectrum SPF) dan jangan lupa memakainya setiap hari sebelum keluar.

6. Gunakan Antioksidan Topikal
Antioksidan topikal menguatkan sel kulit anda supaya berfungsi dengan baik. Mereka melindungi kulit anda daripada kerosakan persekitaran dan tekanan. Anda boleh menggunakan vitamin C (yang terdapat dalam bentuk asid L-askorbik) kerana ia dikenali untuk mengimbangi pH kulit anda. Walaupun formulasi vitamin C sedikit berasid, ia boleh digunakan dengan selamat pada kulit (dengan syarat anda tidak menggunakan sebarang produk berasid lain pada masa yang sama).

7. Ubah Diet Anda
Diet harian anda harus mengandungi banyak makanan kaya antioksidan, seperti sayur-sayuran berdaun (bayam baik untuk kesihatan dan kulit anda) dan buah-buahan (pilih buah-buahan rendah gula seperti pisang, beri dan tembikai). Elakkan mengambil makanan yang diproses kerana ia meningkatkan keasidan badan anda, yang boleh memberi kesan pada tahap pH kulit anda. Beri laluan untuk salad dan kurangkan pengambilan gula anda.

Mengekalkan tahap pH kulit adalah penting untuk kesihatan kulit secara keseluruhan. Perlu diingatkan bahawa mengekalkan pH kulit yang sempurna adalah mempunyai rutin tabiat yang sihat. Pilih rutin penjagaan kulit yang ringan, elakkan pembersih yang keras dan dapatkan nasihat perubatan untuk cadangan produk yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Di samping itu, masukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda untuk meningkatkan tahap antioksidan dan minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari. Akhir sekali, jika kulit anda kelihatan tidak sihat untuk masa yang lama anda harus menghubungi pakar dermatologi. Mereka boleh menganalisis kulit anda dengan teliti dan menyediakan produk yang boleh membantu anda memulihkan tahap pH yang sesuai untuk kulit anda.

Sila klik pautan : Apakah Itu Rawatan Muka

---

Sertailah bersama kami dalam program 'REZEKI' melalui 'KECANTIKAN'

---